天然“清道夫”藏在身边，早晚吃一次，血栓或能“绕开你”
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葡萄是大家常见的一种水果 ， 很多人也喜欢这种甜甜爽口的美食 ， 但除了当做零食吃以外 ， 葡萄中含有丰富的黄酮类物质 ， 这类物质可以有效的改善血液的运输循环 ， 起到隔断胆固醇凝结物形成的帮助 ， 对于血液循环代谢不畅的人 ， 有着不错的帮助 ， 不过要注意一点 ， 葡萄种类较多 ， 如果自己血糖比较高 ， 就要避免吃一些含糖太高的葡萄 ， 而吃葡萄的时候 ， 最好是带皮和籽一起吃 。
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荞麦分为苦荞麦和甜荞麦 ， 甜荞麦大多数都是用于制作食物 ， 在食物中应用广泛 ， 而苦荞就更偏向药食两用 ， 在排毒消热 ， 促进代谢循环上有着不错的帮助 ， 因为本身苦荞也是一种粗粮 ， 所以如果是想要改善血液健康的人泡水饮用 ， 或者是作为主食吃一点 ， 对身体还是有所好处的 。
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葛根其实大家也见的不少 ， 在很多山里都有这种树根 ， 它吃起来微甜甘爽 ， 有一丝丝人参的“土腥味” ， 无论是生吃还是煮汤泡水 ， 都是相当不错的食材 ， 而它也含有丰富的葛根素和类黄酮物质 ， 对于促进身体代谢循环 ， 加强身体排毒 ， 也有着较好的帮助 ， 平时可以作为养生食材食用 ， 对于控制三高也有所帮助 。
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【天然“清道夫”藏在身边，早晚吃一次，血栓或能“绕开你”】平时如果自己总是血液健康不稳定 ， 可以多试试一些健康养生食品 ， 加以辅助调理 ， 配合合理健康的运动 ， 身体的代谢循环也能更为有效 ， 身体自然舒畅健康 。
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