身体出现4种小毛病，是胃在做无声“呼救”，及时去查查，莫忽视
小赵近来总是觉得很尴尬 。 他最近发现 ， 他的嘴巴发出了阵阵的臭味 。 这让他不太敢和别近距离张嘴说话 ， 一开始他以为应该是最近的火锅热气的东西吃多了 ， 只是热气 ， 所以他买了几杯凉茶喝 ， 又买了下火的药 ， 还一天刷三次牙 ， 但好像都无济于事 ， 这让他感到非常苦恼 ， 因为除了不敢和同事朋友近距离讲话 ， 他最近的业绩也不太好 ， 客户都不太愿意和他交流 。
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尴尬不已的他想到了去口腔医生那检查 ， 医生告诉他 ， 他的口腔没什么问题 ， 应该是肠胃出问题而导致的 ， 于是他在建议下去做了C13的呼气试验 ， 检查报告单出来 ， 医生告诉他 ， 他胃里面繁殖了大量的幽门杆菌 ， 密密麻麻的 ， 需要进行除菌治疗 。
经医生仔细询问 ， 小赵想起 ， 最近他的一日三餐都在小摊解决 ， 就是这样感染了幽门杆菌
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原来 ， 小赵在做着一份销售工作 ， 最近又是到了行业常说的“金九银十”的黄金销售时期;为了提高业绩 ， 完成公司给的销售任务 ， 他已经有段时间没有自己做饭吃了 ， 经常在外面吃点 ， 加点辣椒 ， 一餐餐地就过去了 ， 而且他吃饭时也是急急忙忙的 ， 大口扒饭 ， 几分钟就吃完 。
医生告诉他：经常在外面吃东西 ， 餐具很多都没有经过消毒 ， 只是洗干净残渣油渍 ， 携带幽门杆菌的患者吃的碗 ， 会残留病菌 ， 感染下一个人 。 幽门杆菌随食物进入胃里面破坏胃部环境 ， 口腔会散发出臭味 。
身体出现4种小毛病 ， 是胃在做无声“呼救” ， 及时去查查 ， 莫忽视
.长期打嗝
长期打嗝 ， 可能不止是我们认为吃饱的饱嗝那么简单 。 当有胆汁反流性胃炎 ， 吃的东西量太多 ， 胃无法按时排空 ， 食物在胃待得过久 ， 就会引起打嗝 ， 也叫嗳气 。
.上腹隐痛
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上腹经常隐隐作痛 ， 特别是在吃东西后 ， 可能是有胃与十二指肠的溃疡疾病发生 ， 表明胃病已经相当严重了 ， 这时候我们要做的就是去检查确定 ， 谨听医嘱 ， 把胃治好 。
.腹部胀气
腹部发生胀气 ， 虽然常见 ， 但也不能掉以轻心 。 胃消化能力因某些原因被削弱 ， 食物难以被分解排出 ， 堆积在胃中 ， 胃壁会被食物挤压 ， 胃的压力不断增大 ， 上腹部就会出现饱胀感和压迫感 。
.胃口变差
当肠胃、胰腺与肝胆这些身体内脏生病时 ， 能够引起一个人食欲不振 ， 出现不想吃东西的感觉 ， 久之 ， 身体会被影响变消瘦 。
我们的胃平时该怎样养护呢?
伤胃的行为 ， 有些人可能觉得很平常 ， 因此每天伤胃都不知道 ， 所以我们来了解一下伤胃的习惯 ， 以便我们今后更好的避免：
.少做伤胃的事情
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食不言：吃饭边吃边吃 ， 会把大量的空气吞下 ， 消化受影响;
饮食要清淡：重口的饮食习惯 ， 比如爱吃油腻、烧烤、麻辣、油炸、高盐食物 ， 对肠胃来说刺激很大 ， 不利于胃部的健康;
注意食物之间的搭配：比如西红柿的果胶物质 ， 会在人的肠胃与胃酸发生化学反应 ， 凝成胶纸 ， 导致胃石出现;
烟酒少碰：尼古丁与酒精会直接把胃黏膜破坏 ， 保护胃内壁的屏障被击溃 ， 会引起胃水肿、痉挛、和胃出血;
注意个人卫生：不干净的餐具、水、食物 ， 和不洗手就吃饭 ， 都可能导致感染幽门杆菌 ， 引起肠胃的溃疡 ， 引起突发性肠胃炎;
.多喝水 ， 喝能杀菌养胃的水
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喝水的同时 ， 可以加一些猴头菇益智仁粉 ， 这个是一个养胃的方子 ， 里面有鸡内金、益智仁、猴头菇、山楂、山药、茯苓 ， 沙棘 ， 橘皮 ， 高良姜等养胃食材 ， 可以消炎抑菌 ， 调理好老胃病 。
其中的猴头菇、益智仁是珍贵的菌类 ， 用来对付幽门杆菌正好;
山药、沙棘则能健脾胃 ， 里面的多酚与淀粉酶物质 ， 保护胃黏膜不受如过硬食物和病菌的损害;
山楂和鸡内金一直都是助力消化的水果 ， 小儿积食或者肉食积滞胃里面 ， 吃山楂消食解腻;
橘皮、高良姜是针对脾胃虚寒和出现腹部疼痛、腹泻时有效果的 。
.运动养胃
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【身体出现4种小毛病，是胃在做无声“呼救”，及时去查查，莫忽视】生命在于运动 。 运动健身 ， 不止能提高我们机体的免疫力 ， 还在改善呼吸系统、肠胃里的功能上有作用;当出现腹部鼓胀、疼痛、便秘、烧心、反酸、消化难、吸收营养不给力等情况时 ， 通过适当的运动量和运动方式 ， 能够帮我们减缓以上问题 。
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