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35岁高以翔带病工作17个小时后猝死：“生命从来就只有一次”

导读：高以翔突然离世 ， 震惊着我 ， 也震惊着无数网友 。 这个年轻的生命 ， 他那么阳光 ， 他那么热爱生活 ， 怎么可能就离开了呢 。 网络上网友们高呼着“不可能！”可是 ， 生命还会管你“可能不可能”吗？
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01
还不到中午 ， 一则朋友圈的消息震惊着我：27日 ， 高以翔在录制节目《追我吧》时晕倒送医院抢救 ， 后浙江新闻发文 ， 证实高以翔抢救无效去世 。
我几乎无法相信 ， 那个《胜女的代价》中 ， 放荡不羁 ， 帅到令万千少女流鼻血的高子齐 ， 就这样走了 。
我也无法相信 ， 那个《遇见王沥川》中 ， 身残志坚 ， 性格温柔的王沥川 ， 就这样没了 。 我甚至希望 ， 这条新闻 ， 是高以翔正在拍一部大约叫做“再见王沥川”的电视剧 。
然而 ， 事实证明 ， 年仅35岁的高以翔 ， 真的在这个深秋的清晨 ， 离开了我们 。
震惊我的 ， 不仅仅是自己喜欢的爱豆就这样走了 。 更让我呼吸急促的 ， 为此感到不安的 ， 是生命竟然如此无情 ， 死亡的到来竟然如此猝不及防 。
高以翔的离开 ， 据说是因为长时间工作劳累导致 ， 也有人说是因为前两天就有出现身体不适的状态 ， 无论是什么 ， 都成了“前因” ， 而最终的结果是：生命已去 ， 无可挽回 。
我们这些喜欢他的人 ， 再也在荧幕上看不到那高大帅气的身影 ， 再也无法看见那迷死人的笑脸 。
不得不说 ， 上天真的很不公平 ， 带走的是如此阳光温暖的人 ， 带走的是一个对事业对生活充满热情的人 。
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工作真的很重要 ， 但是更重要的不应该是身体健康和生命长延吗？
敬业的人和对工作高度重视的人 ， 理应被钦佩被尊重被理解被赞扬 ， 但是就一切不应该是建议在身体安康的前提下吗？
我一直是一个将事业将梦想视为生命最重要的人 ， 甚至一度认为一个人应该有自己热爱的事业 ， 为之付出激情 ， 为之付出努力 ， 实现自我价值 ， 这是生命赋予的意义 ， 也是一个人活着的价值 。
【35岁高以翔带病工作17个小时后猝死：“生命从来就只有一次”】但是为了事业而付出生命 ， 值得吗？高以翔的去世让我开始重新思索这个问题 。
我是个全职自媒体人 ， 主攻情感领域和心理学方面 ， 知情人会理解 ， 自媒体人是一个熬夜为常规状态的职业 ， 深夜十二点甚至凌晨一两点睡觉都属于正常范畴 。
若是作为常人而言 ， 这是没什么 ， 毕竟在现在这个社会上生活 ， 无论是工作也好 ， 还是社交活动也罢 ， 甚至是玩手机打游戏 ， 凌晨一两点睡觉都是正常的 。
然而 ， 在我怀孕的时候 ， 我也一直保持着这样的工作状态 。
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我是个双胞胎宝宝的妈妈 ， 怀孕的时候妊娠反应很严重 ， 早孕时 ， 呕吐 ， 食不下咽 ， 体虚 ， 头晕 ， 最难受的时候若没人搀扶在家几乎是要靠扶墙走路 ， 也就一直没出过门 。
后来即便是孕早期结束后 ， 妊娠反应也没有消失 ， 身体状态一直都糟糕 ， 可以说怀着两个宝宝的时候 ， 我经历了这辈子从未有过的身体方面的煎熬 。
在这个阶段里 ， 无论是我先生还是我父母及身边的人 ， 都在再而三的劝我休息好 ， 别操劳 ， 工作耽误就耽误了 ， 自己的身体和宝宝最重要 。
可是 ， 我是个那么固执的人 ， 别人的话往往左耳朵进右耳朵出 ， 压根没放心上 。 我依然每天坚持打开电脑 ， 坚持工作 ， 哪怕在身体最不适的状态下 ， 我的工作进程也没有明显的耽误 。
在我的认知里 ， 婚姻家庭很重要 ， 宝宝很重要 ， 身体健康很重要 ， 但是工作和事业一样很重要 。
可如今看着高以翔猝死的消息 ， 我除了心痛 ， 除了震惊 ， 就是后怕 ， 甚至是对当下工作程度的担忧 。
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回想2012年的春天 ， 几乎是一个与死亡擦肩而过的一段日子 。
那是我在文学圈工作刚升职不久的时候 ， 为了工作 ， 为了稳固自己的这个炙手可热的职位 ， 我曾接在一年的时间里 ， 每天工作十多个小时 ， 睡眠时间和吃饭即休息时间总共加在一起也就六七个小时 。
在缺乏自我感知的情况下 ， 我不知道我感冒了 ， 我也不知道我在持续发烧 ， 我以为自己就是睡眠不够 ， 血糖偏低 ， 所以多喝点水 ， 吃点巧克力就好了 。
接着 ， 我在一天下班回家的路边摊小店里吃晚饭的时候 ， 晕倒了 。
晕倒后被送医院 ， 在医院里也躺了些天 ， 医生说我持续发烧的时间大约超过了一周以上的时间 ， 加上身体出现的其它问题 ， 让体温持续高于39度 ， 才致使我晕倒 。
后来回想起来也是令自己惊心 ， 如果我不是晕倒在小吃店里 ， 如果我是在下班回家的路上开车时突然晕倒 ， 怎么办？再或者是 ， 我独自在出租屋里的时候晕倒 ， 没人发现 ， 又怎么办？两种可能性 ， 后果皆不堪设想 。
我总把工作视为人生最重要的事 ， 却忽视了自己身体健康以及自己的身体承受能力 。
事实上 ， 一个人若没有好的身体状况 ， 如何面对复杂又焦心的工作 ， 没有好的身体状况 ， 如何在工作中全心拼搏 。
所以 ， 无论什么时候 ， 一切都应该以身体健康为第一准则 ， 唯有身体安康 ， 才能在工作中创造更多的可能性和更多的价值 。
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随着高以翔在持续工作17个小时后猝死的新闻在网络上铺天盖地的传开 ， 不禁联想到近年来因为高度工作而猝死的新闻 。
今年8月 ， 年仅39岁知名网络作家“格子里的夜晚”猝死家中 ， 10天后才被发现 。 虽然是因心脏病突发而英年早逝 ， 但据他身边朋友所说 ， 格子生前身体状态一直很好 。 而就新闻报道所诉 ， 格子猝死的可能性 ， 更多是源于熬夜导致 。
2016年 ， 网易娱乐编辑王女士 ， 年仅28岁猝死 。 虽然她本身患有肝癌 ， 但是根据她生前最后转发的微博“从疲劳到癌症仅需4步”以及感慨“我就是例子” ， 不难得知 ， 她年轻的生命在最美好的时光里进入倒计时 ， 也是因为疲劳过度 。
同年4月21日 ， 安徽杜医生在和家人吃晚饭的时候临时受命参加手术 ， 意外的是 ， 20分钟后 ， 他倒在了手术台前 ， 失去了生命 ， 年仅35岁 。
2015年5月25日 ， 吉林市桦甸市公安局公吉派出所教导员李长友在值班时突发心梗猝死 ， 年仅38岁 。 同年3月24日 ， 深圳一名IT工程师张斌在公司租住的酒店马桶上被发现死亡 ， 年仅36岁 。
……
生命无常 ， 在这个生存压力巨大的社会里 ， 无论男女 ， 都承受着高强度 ， 高压力的工作 ， 加上长期熬夜、饮食不规律、作息紊乱等不良生活习惯 ， 让死亡的临近更叫人防不胜防 。
可是啊 ， 工作是无限的 ， 生命却是有限的 ， 唯有爱惜身体 ， 拥有健康的身体 ， 才有资格谈理想 ， 谈抱负 ， 谈未来 。
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在这个高强度、高压力的社会环境下 ， 应该如何在工作之余 ， 保证自己的身体健康 ， 成了当下众多年轻人都应该关注的问题 。
首先 ， 保证作息质量 。
工作再忙 ， 也需要休息 ， 毕竟工作是永远忙不完的 ， 一旦身体垮掉 ， 就难认真工作 。
所以平日里要注意休息 ， 保证睡眠时间与质量 ， 尽量避免熬夜 ， 哪怕实在不得不熬夜的情况下 ， 也需尽量在之后进行适当的休息 。
其次 ， 饮食需要规律 。
人的身体健康除了需要保证休息之外 ， 饮食也尤为重要 。
如今很多上班族因为工作忙 ， 常常不吃早饭 ， 甚至常常不吃晚饭 ， 导致当今社会中 ， 很多年轻人或多或少的都有各种不同情况和不同程度的胃病 ， 而很多人身体走向衰败之前 ， 多数都是因为没有规律的饮食习惯 。
再者 ， 合理安排工作 ， 劳逸结合很重要 。
工作强度大和长时间的工作是身体出现状况的前奏 ， 很多人在工作忙起来之后 ， 往往会一整天坐在电脑前或者工作台前忙碌不停 ， 甚至想上厕所都给憋着 。
可是 ， 长期如此 ， 身体必然是接受不了的 。 工作需要合理安排 ， 着急的事先做 ， 不着急的事可以在休息之后再做 ， 尽量避免久坐 ， 适当的活动筋骨并不会耽误太多的时间 。
最后 ， 身体出现不适状况时切勿硬撑 。
据悉 ， 高以翔在去世之前几天就已经接连三天处于生病状态 ， 属于带病录制节目 。
而在录制《追我吧》的时候 ， 从26日8时30分开始 ， 一直持续到27日1时45分 ， 他是带病工作时间长达近17个小时 ， 直至在晕倒前喊出“我不行了”才停下 。
看到这里的时候 ， 我是心痛万分的 ， 如果他早一点停下 ， 如果他在生病期间好好休息 ， 这么年轻的生命 ， 这么好看又这么阳光温暖的人就不会离开了 。
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生命从来就只有一次 。
我们无法阻止生命的无常 ， 无法决定自己生命的长度 ， 但是我们可以尽可能的保护好自己的身体 ， 照顾好自己的身体 ， 让生命能够长一点 ， 更长一点 。
人生最大的错误 ， 就是认为自己有很多的时间 ， 总以为岁月漫漫 ， 有的是时间挥霍等待 ， 总以为明天很多 ， 所以任性的活着 。
有多任性呢？常吃喜欢吃的垃圾食品 ， 哪怕知道那并不健康 ， 也认为顶多就是拉肚子一场；常常喝酒喝得酩酊大醉 ， 以为睡一觉起来就好；常常熬夜工作 ， 或是刷手机追剧 ， 以为只要精神不差就好；常常在生病之后不去医院 ， 随便吃点药或者认为多喝点水就好 ， 以为自己身体棒棒的无需麻烦；等等 。
可是 ， 生命总无常 。
【本文源于「花影故事」 。 花影故事 ， 你心中的故事 ， 在晨曦陪你苏醒 ， 在夜里陪你安眠 。 】


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