吃什么东西对胃好？专家推荐7种食物，吃了对胃好
在生活中 ， 很多人会有胃不好的情况 ， 经常会因为这个原因耽误自己的工作和生活 。 那么吃什么东西对胃好呢？下面一起来看看吧 。
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【吃什么东西对胃好？专家推荐7种食物，吃了对胃好】吃什么东西对胃好
1.南瓜
南瓜富含果胶以及维生素 ， 果胶能够排出体内多余的毒素 ， 能够起到解毒的作用 。 南瓜还可以保护胃部粘膜 ， 有助于促进肠胃蠕动以及消化 ， 并且还具有消除致癌物质的功效 ， 因此十分适合胃部患者食用 。
2.牛奶
研究发现 ， 牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。 虽然说牛奶具有很好的养胃功效 ， 但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
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3.菠菜
胃病患者可以多吃菠菜 ， 菠菜富含营养 ， 可以有效地缓解胃病症状 ， 但需注意的是要把菠菜煮得软一些 ， 清淡一些 ， 才有助于促进胃部消化 。
4.山药
山药也是一种不错的养胃佳品 ， 随着天气渐渐变冷 ， 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 ， 这个时候可以经常熬一些山药粥喝 ， 这样可以起到一个养胃的效果 ， 还能够缓解胃部不适 。
5.松子
松子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E ， 可以帮助消化 ， 减少胃肠压力 ， 预防胃溃疡 。 同时 ， 松子还含有促进脑成分的成分 ， 可以增强脑细胞的新陈代谢 ， 非常适合经常使用大脑的成年人 。
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6.洋葱
洋葱可用于肠胃 ， 消化和气 ， 对食欲不振 ， 消化不良 ， 食物积聚 ， 便秘等有很好的治疗作用 。 此外 ， 洋葱还含有抗血小板聚集物质 ， 可以稀释血液 ， 改善大脑的血液供应 ， 缓解精神疲劳和心理压力 。
7.羊肉
羊肉是养胃中比较的见效的食物 ， 羊肉甘 ， 温 ， 入脾胃经 ， 温中暖下 ， 主治腹痛 ， 反胃 。 用生姜和羊肉熬汤食用 ， 吃肉饮汤具有暖胃的功效 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对吃什么东西对胃好已经有所了解了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 。
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