天然的“补钙果”，晚上当零食吃几个，补钙质，早食早受益
炎炎夏日 ， 肯定离不开很多水果 ， 如今水果越来越贵 ， 很多人都吃不起 ， 今天分享的这种水果比榴莲便宜 ， 比香蕉更美味 ， 这种水果的汁液非常饱满 ， 肉质美味 ， 它就是欧李 ， 又叫做钙果 。 适合作为我们生活中的消暑水果 ， 而且可以起到补钙强身 ， 而且有助于生津解渴的作用 ， 你们有没有吃过这种水果呢？接下来小编为网友详细介绍下吧 。
文章图片
【食用欧李的养生价值】
第一：欧李又叫做钙果 ， 欧过果食我们生活中的高保健水果 ， 果肉鲜美味 ， 富含丰富的水分和矿物质 ， 是水果之中的佳品 ， 能够起到生津解渴 ， 补充水分的作用 ， 而且有助于起到消除疲劳 ， 缓解身体的暑热的作用 。
文章图片
第二：欧李是一种补钙的佳果 ， 富含丰富的钙质 ， 这种水果的钙质居水果前列 ， 有助于补充钙质 ， 让钙质更快被吸收 ， 个头也长的更快 ， 而且这种水果刺激你们的肠胃 ， 提高你们的消化道功能 ， 缓解很多人喜爱消化不良的症状 ， 预防胃炎的发生 。
文章图片
第三：欧李是食药两用的山珍果 ， 常食有助于起到清肝明目 ， 去火泻火的目的 ， 有助于缓解眼睛的肿痛 ， 而且对于便秘的症状有改善 ， 排出身体的毒素 ， 排泄身体废弃物 ， 让你的肠道更加舒畅 。
文章图片
禁忌：欧李的保健价值很出色 ， 但是孕妇要少吃此果 。
文章图片
【天然的“补钙果”，晚上当零食吃几个，补钙质，早食早受益】你们喜欢吃过这种水果吗？
推荐阅读
![[CPU]客户改了四次才确定的电脑配置单，看起来确实让人舒服，我爱了！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/8c832189b724c9baf986391372ecd1ac.jpg)
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 结核|再见吧，“结核君”
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯