专家科普：爱吃山竹的人，身体收获6个好处
【专家科普：爱吃山竹的人，身体收获6个好处】山竹为著名的热带水果 ， 可生食或制果脯 ， 原产马鲁古 ， 亚洲和非洲热带地区广泛栽培 ， 营养价值非常高 ， 经常食用对人体有很多好处 ， 下面我们就来看看山竹是凉性还是热性 。
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山竹是凉性还是热性
山竹是凉性水果 ， 因为山竹营养丰富 ， 抗氧化作用强 ， 而且有保健功效 ， 不过食用要适量 ， 因为虽然山竹中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果 ， 但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性 。 氧杂蒽酮的一种α-倒捻子素有显着的抗氧化性 ， 已广泛用于药品中 ， 但过量服用会对线粒体功能有毒害作用 ， 容易损害呼吸 ， 造成乳酸酸中毒 。
吃山竹有什么好处
1.清热润燥
山竹是秋季适宜食用的一种水果 ， 这是因为它具有很好的润燥作用 ， 对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况 ， 都有很好的缓解作用 。
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2.延缓衰老
研究表明 ， 山竹含有的山酮素(又称为“氧杂蒽酮”)等抗氧化成分 ， 有助于对抗机体内的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 。
3.提高免疫力
山竹含有丰富的钙质、磷质 ， 维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
4.美容养颜
山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物 ， 而且还含有大量的维生素及单宁酸 ， 能够增强免疫 ， 延缓衰老 ， 还可以去除痘痘 ， 粉刺等问题 ， 使皮肤更加的光滑细腻 ， 起到很好的美容效果 。
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5.治疗青春痘
山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果 。 山竹降火的效果好 。 山竹能够熬汤 ， 山竹汤有去火的效果 ， 对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人 ， 还是有不错的缓解作用 。
6.安神除烦
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 ， 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 ， 甚至出现幻觉 。
以上就是为大家介绍的山竹是凉性还是热性 ， 此外还为大家介绍了吃山竹有什么好处 ， 希望以上内容能够帮助到大家 。
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