身体出现7个信号，提示体内湿气太重！睡前泡脚加点2样，轻松祛湿
每个人体内或多或少都会有湿气 ， 有湿气并不可怕 ， 可怕是湿气过多而诱发出其他疾病 ， 自己却不知道 ， 危害到了身体健康 。
而有些人根据湿气重表现出来的情况 ， 推断出了自己的确是身体内湿气重 ， 但却不知道该如何解决 。
下面就来讲一讲湿气重身体会有哪些变化以及湿气重的解决方法 。
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首先先来讲湿气重的人 ， 身体会有什么样的变化？
1.消化不良
通常体内湿气重的人吃饭食欲低 ， 自我感觉不饿 ， 吃一点点饭就觉得饱了 ， 不再想吃 ， 没有吃的欲望 ， 这都是体内湿气重的表现 ， 影响到了肠胃的消化功能 ， 致使人体没有食欲和饥饿感 。
2.尿频尿少
有一些人会出现尿频尿少的情况 ， 频繁地跑厕所 ， 这很有可能是因为体内湿气重的原因导致的 。 体内湿气重 ， 会影响尿液的增减 ， 出现尿频尿少情况 。
3.皮肤容易出油
有些人早上起来油光满面的 ， 脸上有很多油脂 ， 影响美观 ， 这是由于体内湿气重而导致脸上泛出油光 ， 需要及时的除去湿气 ， 保持脸部整洁 ， 给别人留下好的印象 。
4.口腔异味
由于湿气会在脾胃处盘踞 ， 导致腹气不能够下去 ， 异味直上口腔 ， 从而出现口腔异味的情况 。
5.舌苔厚腻
早晨刷牙的时候可以选择查看一下舌苔 ， 舌苔厚腻可能就是因为体内湿气过重而导致的 ， 预示着要及时的去除湿气 。
6.下肢水肿
体内湿气过重 ， 导致水分淤积在下肢部位 ， 从而表现为下肢水肿、虚胖 ， 需要及时的去除湿气 ， 缓解下肢水肿的症状 。
7.肚子变大
有些人肚子变大不一定是因为肥胖而导致的 ， 很有可能是因为湿气过重而导致的肚子变大 ， 由于湿气会渗入到皮下 ， 影响到皮肤的新陈代谢过程 ， 降低了脂肪燃烧 ， 过多的湿气停留在体内 ， 脾胃的运行负担加重 ， 从而导致肚子变大 。
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身体内湿气重 ， 或许可以用泡脚的方法祛除 ， 但是需要加入一种东西
1.艾叶水泡脚
福御医蕲艾叶是一种属性为阳的药材 ， 能够有效去除湿气以及寒气 。 湿气重的人都喜欢用艾叶水泡脚 ， 不仅能够降火 ， 还能够缓解一些疾病 ， 例如口腔溃疡、中耳炎等 。
2.生姜水泡脚
生姜作为一种调料品也是能够用来泡脚的 ， 可以将体内的湿气排出 ， 预防感冒 ， 时不时的用生姜泡脚 ， 可以除湿补脾 ， 提高身体的抵抗能力 。 
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3.花椒水泡脚
花椒也是一种调料品 ， 它也能够用来泡脚 ， 它属于一种性温的药材 ， 有着驱寒除湿的效果 。 常用花椒水泡脚能够缓解关节炎、促进血液流通等功效 ， 一周两三次花椒水泡脚效果会更佳 。
【身体出现7个信号，提示体内湿气太重！睡前泡脚加点2样，轻松祛湿】上述介绍了三种材料用来泡脚 ， 任选其中一种泡脚方法 ， 并持之以恒 ， 湿气可能就会通过泡脚这种方式去除 ， 去除湿气能够减少疾病的产生 ， 使身体更加健康 。
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