关节骨头|痛风日益“猖獗”，建议：4类食物不可多吃，劝你早日撤下餐桌( 二 )
4、坚持运动、不久坐
现在越来越多的人经常久坐 ， 这样极易导致身体中的钠离子出现滞留情况 ， 极易引发水肿 ， 影响到血液循环 ， 导致尿酸代谢异常 。
因此 ， 经常运动 ， 可有效改善体内循环 ， 对于高尿酸患者 ， 还能起到控制尿酸的效果 ， 有效保护肾脏健康 ， 促进尿酸排泄 。
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