慢性咽炎|咽炎“终结者”发现，你若喜欢，咽炎自当退避三舍，喉咙清爽
入秋以来 ， 耳鼻喉科“访客”明显增多 ， 被咽炎困扰的患者不在少数 。 这是因为秋天气候干燥 ， 慢性咽炎也不再老实 。
咽炎来临 ， 会出现以下几个异常现象 ， 希望你别忽视 。
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喉咙3种异象 ， 或是慢性咽炎的信号
咽喉异物感 。 患有慢性咽炎的人 ， 会明显的有异物卡塞喉咙 ， 咽不下去 ， 吐不出来的感觉 。
喉咙发干发痒 。 因炎症影响 ， 患者时常会有喉咙干痒的感觉 ， 尤其是夜间 ， 长时间不喝水 ， 喉咙干燥感会更加强烈 。
咳嗽清嗓 。 因分泌物比较粘稠 ， 患者会时常咳嗽 ， 或不时清嗓 。
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秋冬季节 ， 慢性咽炎多发 ， 日常做好3件事 ， 咽炎不来扰
1、注意饮食
【慢性咽炎|咽炎“终结者”发现，你若喜欢，咽炎自当退避三舍，喉咙清爽】对于有慢性咽炎的人来说 ， 要严格控制饮食 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 腌制类食物 ， 烧烤油炸类食物 ， 适当的吃些清热解毒的食物 ， 饮食清淡些 。
2、注重口腔卫生
口腔与咽喉是连接的 ， 若是口腔状况不佳的话 ， 同样也会牵连咽部 ， 使得咽部被病毒或细菌侵扰 ， 咽部抵抗力不够 ， 就很可能诱发慢性咽炎 。
所以日常生活中 ， 要养成早晚刷牙的习惯 ， 不让细菌病毒有可乘之机 。
3、避免着凉
入秋后 ， 天气渐凉 ， 稍有不慎 ， 身体就会受寒气所侵引起感冒 ， 身体抵抗力下降 ， 就容易导致慢性咽炎复发 。
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日常如何缓解和预防慢性咽炎？
慢性咽炎症状顽固 ， 病程较长 ， 日常可用些润喉润肺的食材调理 。
在《百草经》中就有记载把枇杷果、橘红、银耳、桔梗、甘草、玉竹等多种药食同源的食材 ， 加清水一同煮成银舌香茶汤饮用 ， 不会的可以找同材料的茶包替代 。 枇杷果润肺止咳 ， 橘红利咽清肺 ， 消炎抗菌 ， 银耳润肺增强抗病力 ， 桔梗清咽润喉 ， 化痰止咳 。 饭后一杯 ， 消退炎症 ， 喉咙干痒、异物感、咳嗽一点点消失 。
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