一家三口中秋节突发脑梗，不是烟酒，1个习惯十年不改，害了他们
说起脑梗大家应该都不陌生 ， 是一种与心梗并驾齐名的严重血管病变 ， 一个人罹患脑梗已经非常不幸 ， 但如果一家人都患上了这种病症 ， 那将给整个家庭带来无法估量的创伤 。
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刘刚今年31岁 ， 家里特别热衷于吃一些炸物 ， 即便不是逢年过节 ， 也会炸许多豆腐、鱼虾和肉串 。 这个习惯并不是一天两天才有的 ， 从刘刚十来岁的时候 ， 就已经开始了 。 小时候家里穷 ， 炸东西用的还都是猪油 ， 等长大后刘刚也能挣钱了 ， 父母就开始用些花生油、大豆油来炸 。
【一家三口中秋节突发脑梗，不是烟酒，1个习惯十年不改，害了他们】中秋节这天一家人晚饭后外出散步时 ， 刘刚突然感觉一阵头晕目眩 ， 而后就失去意识了 。 等到再次醒来发现是在医院里 ， 当询问父母状况时 ， 发现两位老人因为刘刚突发意外而急火攻心 ， 居然也在送医途中昏迷了过去 。
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还好医师救治及时 ， 事后刘刚才得知自己一家三口居然都是被查出了脑梗 。 而之所以都会罹患这种重度血管病变 ， 跟平时饮食中摄入了大量油脂导致血脂居高不降是有直接关系的 。
一、预防脑梗 ， 3种食物要少碰
（一）糕点
糕点是很多人都喜欢吃的食物 ， 有的人会把糕点当早餐来食用 ， 有的人会把糕点当加餐的食物食用 。 但这两个时间点 ， 亦或者是其他的时间 ， 都不建议你食用过量的糕点 ， 尤其是富含反式脂肪酸的点心 。 它可以增多体内的低密度脂蛋白 ， 对血管造成堵塞、血液不流通的危险 。
（二）酒精
酒精会对血管功能造成损害 ， 经常喝酒发生心脑血管病变的几率会更大一些 。 特别是在睡前饮酒 ， 因为这个时候的肝脏解毒功能已经下降 ， 酒精不能正常通过肝脏排泄 ， 就会蓄积在血管中 ， 容易导致血管壁硬化 。 并且酒精类饮品属于高能量且没有营养的物质 ， 它不像其他食物会含有维生素、氨基酸、矿物质等对身体起到帮助的养分 ， 反而是只有能量 ， 一旦饮用过多就会造成脂肪堆积 。
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（三）重口食物
一般重口味的食物 ， 含盐量都较高 。 正常情况下 ， 人体一天的盐分摄入量为6g ， 一旦超过这个数值 ， 就会对肝脏、肠胃及血管造成损坏 。
结语：不管是老年人 ， 还是年轻人 ， 每天都要坚持适量的户外运动 ， 对于调节血脂、稳定血管功能能够起到积极有利的作用 。 并且能够很好的加快新陈代谢 ， 使血液循环更加通畅 ， 可以让体内沉积已久的有毒有害物质尽可能多的排除体外 ， 并且还能够对骨骼脏器等器官功能进行更新 ， 有一定减缓衰老的功效 。 每周进行3～4次的适当运动 ， 并且每次30分钟 ， 就能够对身体起到一定保护身体健康作用 。
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