“肺长寿，人长寿”，教你简单几招，帮你的肺更“长寿”
我们常常会说 ， “肺长寿人长寿 ， 肺衰老人衰老” ， 肺是人体最较弱的器官 ， 生活中很多疾病都是由肺部出现故障引起的 。 那么 ， 大家在平时的生活中 ， 该怎么样养肺呢？今天 ， 我们就来具体聊聊这个话题!
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“肺长寿 ， 人长寿” ， 教你简单几招 ， 帮你的肺更“长寿”
多吃三白
中医上面讲究五色应五脏 ， 肺部对应的颜色是白色 ， 因此想要自己的肺部更健康 ， 可以多吃三白 。 这里的三白指的就是白萝卜、山药、白梨 ， 对于我们的肺部健康是非常不错的 ， 有利于肺排出毒素 ， 让呼吸更加通畅 。
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边走边拍打
我们可以试着一边走 ， 一边拍打身体的方法 。 双手一前一后 ， 来回拍打前胸和后背 ， 一边走路 ， 一边拍打 ， 对呼吸系统和循环系统都有好处 。
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放声大笑
【“肺长寿，人长寿”，教你简单几招，帮你的肺更“长寿”】在众多给肺解压的技巧中 ， 大笑是最简单也是最有效的一种 。 平时没事放声大笑对肺有不少好处 ， 有利于帮助我们增加肺活量 ， 让肺不自觉的进行深呼吸 ， 清理呼吸道 ， 让呼吸更通畅 。
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