给家长们提个醒，过量运动和适量运动会给孩子带来不一样的结果！
现代社会 ， 人们对养生的观念越来越强 。 “生命在于运动”这句话更是深入人心 ， 可是大家也许不知道 ， 过量的运动 ， 其实对身体是有一定伤害的 。 而且有一些运动 ， 因为其强度特点 ， 会导致影响孩子的身高 。 这样听起来 ， 会不会有点不敢让孩子运动的恐惧？其实凡事都是有因果的 ， 之所以出现问题 ， 往往都是因为过量 。 而孩子之所以受影响也是因为过量的运动而致 ， 那么 ， 是什么运动这么可怕 ， 能严重到影响孩子的身高呢？
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据澳洲某大学研究人员发现 ， 如果孩子过早地参加体操训练 ， 会对孩子的身高造成影响 ， 导致身高会相对于同龄的孩子矮一些 。 理由是 ， 这些孩子在体操队里 ， 每天都会进行高强度的训练 ， 比如拉筋 ， 撞击 。 这些动作都是非常激烈的 。 而且为了能达到最佳的效果 ， 训练的时间都会超过10多个小时 。 这样的训练 ， 会让孩子的生长板受到一定的伤害 ， 虽然不会造成骨折之类的大伤 ， 但是这些小创伤 ， 因为经常受伤 ， 然后又经常愈合 ， 导致了身体不能将全部力量投入到长身高上 ， 从而导致了很多参加体操队的女孩子 ， 身高会输给那些没有参加过体操训练的孩子 。
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听了上面的说法 ， 家长朋友们也不用着急 。 因为上面那种现象也只是针对18岁以前的孩子 ， 如果你的孩子已经满18岁的话 ， 就不用担心了 。 而且 ， 上面所说的也是过量的训练 ， 并不是说只要参加体操队的孩子都会产生那样的后果 。 因为 ， 体操教练对孩子的要求不同 ， 可能有一些孩子天赋比较高 ， 老师对他寄予厚望 ， 就会对他另眼相看 ， 对他进行高强度的训练 ， 而且有一些孩子的确经过这样高强度的训练 ， 取得了傲人的成绩 。 你看那些得了奥运冠军的体操队员 ， 哪一个不是经过长期严格的训练取得的成绩 。 在训练的时候 ， 经常受伤也是不可避免的 。 有时候 ， 要明白“鱼和熊掌不可皆得“的道理 ， 有一些成功 ， 必须付出代价才能够取得好成绩 。 甚至有时付出了也不一定有回报 ， 但是可以肯定的是 ， 任何运动如果过量都会对人体造成一些负面的影响 ， 这个在家长给孩子选择目标的时候就应该考虑到 。
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不知道大家有没有注意到 ， 小编上面说的那些负面影响 ， 都是因为过量运动造成的 ， 如果不过量运动是不会出现那些问题的 。 而且专家同时也证明了 ， 每天适量运动的孩子会长得更高 。 他们把孩子分成运动和不运动两个组 ， 然后让一组同学每天进行一定量的运动 。 而另一组则安排他们学习其它的学科 ， 经过一个月以后 ， 发现运动的孩子比不运动的孩子高出几公分来 。 所以专家以此证实了运动对孩子身高是有帮助的说法 。
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现在的孩子 ， 大多数都是温室里的小花 ， 经不起风吹雨打 ， 所以家长朋友们还是要给孩子安排适当的体育锻炼 。 切不可听说运动强度大会伤害到孩子 ， 从而减少孩子的运动量 。 因为适当的运动不但能让孩子拥有一个好的身体 ， 而且经常参加运动的孩子会比不运动的孩子 ， 在身高上更胜一筹 。 好身体才是革命的本钱 ， 要想孩子全方面发展 ， 首先要抓的就是锻炼身体 。
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【给家长们提个醒，过量运动和适量运动会给孩子带来不一样的结果！】孩子是一个家庭的焦点 ， 他的成长离不开家人的引导 。 在运动这块上 ， 家长应该给孩子创造机会 ， 让他们每天都能坚持一定量的运动 。 这样做的目的 ， 不止是增强孩子的体质 ， 还能让孩子的身高得到有效的增长 。 因为 ， 让孩子长得更高 ， 也是现在很多家长的希望 。 以其买各种增高的药物 ， 不如用锻炼的方法 ， 即安全又健康！
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关于孩子成长的问题还有很多 ， 亲爱的家长朋友们 ， 如果你们还有更多更好的建议 ， 一定要到评论区留言 ， 让大家一起学习一起进步！
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