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高血脂|脑梗都是拖出来的，提醒：身体出现3处异常，脑梗或许就要来临

据相关数据显示 ， 中老年人是脑梗高发人群 ， 但近年来 ， 脑梗已经逐渐向年轻人“下手”了 。
脑梗患者增多 ， 究其原因 ， 还是跟我们日常生活中的饮食和生活习惯有着莫大的联系 。
高血脂|脑梗都是拖出来的，提醒：身体出现3处异常，脑梗或许就要来临
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脑梗都是拖出来的 ， 提醒：身体出现3处异常 ， 脑梗或许就要来临
1、频繁头晕、头痛
【高血脂|脑梗都是拖出来的，提醒：身体出现3处异常，脑梗或许就要来临】若是生活中 ， 偶尔出现头晕、头痛现象 ， 这或是身体过度劳累或生病导致的 ， 若近期出现频繁头晕、头痛现象 ， 这多是脑部血管出现堵塞的前兆 。 这种症状是大脑血管堵塞引起的脑部神经缺氧和缺血 ， 从而出现的头晕 。 头痛症状 。
2、肢体运动障碍
肢体的运转需要大脑的中枢神经进行指挥 ， 若脑部血管出现堵塞 ， 会造成中枢神经出现缺氧、缺血 ， 从而导致肢体的协调能力下降 ， 出现肢体运动障碍 。 若近期经常出现肢体运动障碍 ， 例如水杯拿不稳、筷子握不好等 ， 要提高警惕 ， 或是脑梗即将来临 。
高血脂|脑梗都是拖出来的，提醒：身体出现3处异常，脑梗或许就要来临
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3、流口水
出现流口水的症状 ， 极有可能是脑部血管堵塞造成的 。 脑部血管堵塞 ， 造成大脑神经缺氧 ， 导致大脑神经对于面部肌肉的控制能力受到影响 ， 口部不能完全闭合 ， 从而出现的频繁流口水现象 。
若近期出现以上3个异常之一 ， 或预示脑梗来临 ， 应及时就医进行检查 ， 莫拖延 。
这2种食物会增加脑梗几率,劝你早日忌口
1、高脂食物
现在餐桌上各种肉类食物比比皆是 ， 很多人都喜欢吃 ， 可高脂食物不可多吃 ， 特别是高血脂患者 ， 食用过多 ， 极易造成脑梗发生 。 高脂食品含有较丰富的脂肪 ， 虽然身体的运动需要脂肪来提供能量 ， 但如果摄取过多 ， 会导致脂肪含量过高 ， 部分脂肪进入血液 ， 引起高血脂 。 高血脂可减慢血液流速 ， 造成机体供能不足 ， 同时 ， 还可使血液中杂质更容易沉积于血管壁 ， 增加脑梗的几率 。
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2、高盐食物
食盐中含有钠离子 ， 是人体不可或缺的一种元素 。 高盐食物中含有大量的钠离子 ， 可若人体摄入过多 ， 也会对血管造成损伤 ， 增加脑梗几率 。 若血液中钠离子增多 ， 会造成血管内壁细胞出现渗透压失衡 ， 出现肿胀现象 ， 造成血管直径缩小 ， 血压升高 。 高血压会增强血液冲击血管壁的力度 ， 极易造成血管内壁的血栓或者动脉硬化斑块出现脱落 ， 引发脑梗 。
建议生活中要健康饮食 ， 多吃一些绿色蔬菜 ， 可有利于血管健康 。
做好这2件事 ， 可有效预防脑梗
1、补充磷月脂素
血液中大约70%的物质都是水 ， 因此 ， 多喝水能有效稀释血液 ， 同时吃一些磷月脂素能迅速分解脂肪和胆固醇 ， 防止大量沉积形成血栓 ， 另外 ， 对于受损血管具有显著的修复功效 ， 可有效恢复血管弹性 ， 有效保护血管健康 ， 在抑制动脉粥样硬化方面有显著功效 。
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2、常进行有氧运动
现在更多的工作需要坐在电脑前 ， 几乎很少劳动 ， 这也导致很多的年轻人早早出现身体健康问题 。 据研究表明 ， 很多疾病都是因为久坐或长时间不运动造成的 ， 因此经常运动 ， 对于高血脂患者来说 ， 大有益处 。 经常运动 ， 可有效燃烧脂肪 ， 减少血液中的脂肪含量 ， 使血管堵塞几率降低 ， 同时 ， 经常运动还能加速毒素、垃圾的排泄 ， 减少血液中的杂质 。
小知识：勤测血压
现在血压仪都已比较普及 ， 建议患有高血压、高血脂、高血糖人群 ， 空闲时间 ， 可多对血压进行监测 ， 做到心中有数 ， 若发现血压异常 ， 也要及时进行血管保养和检查 ， 预防要远远大于治疗 。


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