心肌梗塞|42岁男子，深夜突发心梗，骤然离世，人至中年，饭后2件事尽量少做
42岁的孟先生 ， 最近连续加班了半个月 ， 项目终于做完了 。
吃过晚饭 ， 孟先生打算好好泡个澡 ， 放松一下 ， 便放了一缸洗澡水 。
抽着烟 ， 泡着澡 ， 让孟先生顿时感觉放松了不少 ， 本打算再继续睡个早觉 ， 恢复一下体力 。
却不料 ， 泡澡起来后 ， 孟先生晕倒在了浴室里 ， 爱人立刻拨打120急救 ， 将其送医 。
遗憾的是 ， 经过2个多小时的抢救 ， 孟先生因突发心梗 ， 抢救无效离世 。
本文图片
提醒：人至中年 ， 饭后2件事尽量少做
第一件：饭后少抽烟
饭后吸烟 ， 危害却要比平时大上10倍 。
这是由于进食后的消化道血液循环增多 ， 致使烟中有害成分大量吸收 ， 损害肝脏、大脑及心脏血管 ， 引起这些方面的疾病 。
吸烟会增加7倍心梗风险 ， 饭后吸烟 ， 更会增加心梗风险 ， 一定要注意 。
本文图片
第二件：饭后不要立刻洗澡
吃饭完就洗澡 ， 相信很多人都做过 。
曾经新闻上也报道过这样一个案例 ， 男子饭后立即洗澡 ， 晕倒在厕所 ， 送医抢救无效身亡 ， 经检查是血管破裂 ， 引起急性心梗 。
人体吃过饭后 ， 大部分血液都会集中在胃部 ， 此时洗澡 ， 热水刺激下 ， 血流加快 ， 心脏需要更多能量 ， 一旦超负荷 ， 就会诱发心梗 。
本文图片
身体4个地方“痛” ， 去查查心脏 ， 切莫忽视拖延
第一个：嗓子痛
炎热的夏季 ， 很多人容易上火 ， 出现嗓子疼的情况 。
但是 ， 要注意 ， 心梗也会引起嗓子疼 ， 切莫忽视 。
心梗引起的嗓子疼 ， 多半都是一个诱因 ， 比如说 ，
情绪波动、大喜大悲、突然活动等 ， 会出现一种咽部的紧缩感 ， 就像被一根绳勒住了脖子的感觉 ， 喘不上气 。
此时 ， 一定要警惕是心肌梗死 ， 引起的嗓子痛的症状 。
本文图片
第二个：牙痛
心梗 ， 引起的是放射性疼痛 ， 可以表现为牙疼、肩膀疼 。
如果长期牙痛 ， 吃止痛药也不管用 ， 那么 ， 要及时检查心电图 ， 警惕心梗 。
本文图片
第三个：上腹痛
上腹疼痛 ， 除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等 ， 还很可能是心梗 。
心梗引起的上腹痛 ， 绝大多数都是没有征兆的 ， 是突然发生的疼痛 。
或许还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫 ， 疼痛部位没有压痛等 。
此时 ， 一定要及时进行心电图检查 ， 以免漏诊 。
本文图片
第四个：双下肢痛
心脏原因引起的 ， 双下肢疼痛 ， 往往是你越动越痛 ， 你一休息就会有所好转 。
一旦发现此类痛疼 ， 一定要引起注意 ， 切莫忽视！
本文图片
养护心脏 ， 坚持二勤 ， 做好三不
坚持二勤
1、勤饮茶
法国科学家研究 ， 喝茶的人比不喝茶的人 ， 心血管疾病死亡几率少了25%。
所以 ， 养成勤饮茶的好习惯 ， 对于心脏来说 ， 十分有益 。
蒲叶苦丁茶 ， 泡水代茶饮 ， 可消脂排毒 ， 疏通血管 ， 保护心血管健康 。
用蒲公英、荷叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水喝即可 。
荷叶 ， 入心经 ， 含有黄酮和生物碱 ， 可以增加冠脉流量 ， 改善心肌缺血、心律失常 ， 还可消脂降压 ， 对于心脏健康 ， 十分有益 。
本文图片
小叶苦丁的有效物质 ， 能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩 ， 降低心脑血管疾病发生；同时 ， 对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用 ， 促使动脉粥样硬化斑块面积减小 ， 从而降低血脂 。
蒲公英是一种药食两用的植物 ， 具有清热解毒、消炎抗菌作用 ， 现代研究发现 ， 蒲公英具有降低甘油三酯 ， 升高高密度脂蛋白的作用 。
三者搭配在一起 ， 可降脂、降压、利尿、排毒 ， 对于心脏健康 ， 十分有益 。
2、勤运动
本文图片
美国新泽西州立大学研究发现 ， 每天运动10分钟 ， 能有效改善心脏健康 。
散步 ， 每周5次 ， 每次1～2小时 ， 每次约3～5千米 。
快步走 ， 每周5次左右 ， 时间在30分钟以上 ， 每天步行约3千米 。
慢跑 ， 每周5次左右 ， 至少30分钟 ， 每分钟心跳数不超过180减去年龄 。
跳绳 ， 每周5次 ， 每次10～30分钟 。
爬楼梯 ， 每周三次以上 ， 每次15分钟以上 。 坚持12周 ， 能减少心脏病风险 。
本文图片
做好三不
1、不贪烟酒
吸烟 ， 损害心肺 ， 是冠心病的独立危险因素 。
长期吸烟 ， 易加速血管粥样硬化 ， 影响心脏血液供应 ， 导致心脏病越发严重 。
而酒精会加速心跳 ， 增加心脏负担 ， 甚至可能引起酒精性心肌病 。
所以 ， 养护心脏健康 ， 要注意远离烟酒 ， 不可贪恋 。
本文图片
2、不猛喝水
很多人 ， 不喜欢喝水 ， 而等到口渴的时候 ， 又猛喝水 。
然而 ， 猛喝水 ， 一次性喝太多的水 ， 会加重心脏负担 ， 危害心脏 。
保护心脏 ， 要主动喝水 ， 不要等到口渴才喝水 ， 并且 ， 要小口慢慢喝 。
3、不久坐
现代人 ， 习惯了一坐一小天 ， 可对身体危害巨大 。
长期久坐 ， 会导致机体各个脏器功能下降 ， 会引起心脏机能衰退 。
研究发现 ， 一旦每天静坐五小时以上 ， 患心力衰竭的风险 ， 将增加一倍 。
所以 ， 不论多忙 ， 都不要久坐 ， 每坐下45分钟 ， 就起来活动一下 。
本文图片
【心肌梗塞|42岁男子，深夜突发心梗，骤然离世，人至中年，饭后2件事尽量少做】图片来源网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除 ， 谢谢！
推荐阅读
- 心肌梗塞|心梗总是毫无征兆？医生叮嘱：这4个症状一旦出现，最好查下心脏
- 推土机|因为遭遇“不公对待”，美国男子改造推土机推倒市政大楼
- 尿毒症|37岁男子胃口差，查出尿毒症，医生叹息：这4个伤肾因子是祸首
- 脑梗|35岁男子，突发脑梗身亡，背后原因引人深思，带你找出脑梗诱因
- 罗平|罗平男子挖到怪东西，疑似“太岁”谜团多
- 西安市第一医院|陕西男子发现孩子眼睛有问题 送医检查竟发现
- 宇宙|苍南一男子到处借钱，还威胁债主？聊天记录曝光
- 医生|23岁男子脑器官病变，一侧肢体偏瘫，医生却说他朋友脱不了干系！
- 青春痘|较真丨男子挤痘痘致瘫痪，为什么痘痘不能乱挤？
- 厦门|厦门一男子兼职网约车2个月，突然患“肺炎”！医生：坐久了也可能要命……