张晶晶说说美食|秋天喝奶茶咖啡都不如喝它，加蜂蜜拌一拌，酸酸甜甜很开胃！秋天干燥

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秋天干燥，喝奶茶咖啡都不如喝它，泡一泡，加蜂蜜拌一拌，酸酸甜甜很开胃！它叫柠檬蜂蜜茶，不管差旅还是在家，每天一杯这茶，酸甜可口，润燥补水，皮肤好！

新鲜的柠檬片泡水之后，加天然蜂蜜搅拌，这样的柠檬茶，绿色天然比咖啡、奶茶健康！新鲜柠檬含有丰富的维生素C ，帮助消化，每次喝一杯，胃口大开，还能帮助清理肠道垃圾。蜂蜜比白糖、冰糖营养。蜂蜜气味清香浓郁，味道纯真甜美，甜而不腻，润燥补水，很适合秋天喝。很多朋友问，蜂蜜柠檬茶好喝，但是差旅中不能带呀，其实可以的，柠檬、蜂蜜、烧水都有小型的，很方便。米因即热饮水机， 3秒出热水，体积小，方便携带，还可以调多个温度。

关于柠檬蜂蜜茶需要注意三个事项：第一柠檬的挑选，新鲜的柠檬外皮饱满，含有丰富的水分，有的柠檬还有绿色的柠檬叶子。切块柠檬，皮很薄、无柠檬籽，含有丰富柠檬汁。第二蜂蜜的挑选，优质的蜂蜜色泽清透，晃动蜂蜜瓶子时颤动很小，停止晃动瓶壁上的蜜液会缓缓流下。纯正的蜂蜜甜而微酸，口感软绵细腻。第三柠檬泡茶要用沸水，泡出味道，放凉在35度左右，加入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜不能用沸水，容易流失营养。

【柠檬蜂蜜茶】食材：新鲜柠檬、天然蜂蜜、矿泉水。工具：即热式饮水机。

步骤1：矿泉水拧开瓶盖，接上饮水机的接口。还可以用水管接桶装水。因为我是出差带的，所以就用矿泉水。

步骤2：把饮水机隐藏出水口，拉伸出来，把矿泉水放入饮水机上。桶装水就要接另外一个水果。

【张晶晶说说美食|秋天喝奶茶咖啡都不如喝它，加蜂蜜拌一拌，酸酸甜甜很开胃！】步骤3：新鲜的柠檬，用食盐搓一搓外皮，再次冲洗干净，切薄片。优质的柠檬，无柠檬籽皮很薄，切口之后有很多水分。

步骤4：把柠檬片放入杯子，按饮水机的沸水键，杯子的八分满，泡2至3分钟，柠檬才会出味道。

步骤5：柠檬茶放凉之后，加一小勺蜂蜜拌一拌，让蜂蜜与柠檬水充分搅拌均匀。蜂蜜要喝之前加，营养不流失，味道好。

【sourcehe温馨小贴士】1.没有饮水机，可以用煮沸的热水泡柠檬茶。如果是夏天可以用一个大的玻璃杯泡一罐，放凉之后加蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏，冰爽酸甜很好喝。秋冬季节要喝热水，少喝冷冻的哦。 2.没有蜂蜜能否加白砂糖，为了甜味可以加，但是为了健康，不建议加白砂糖，少吃糖更健康。我有时候直接喝柠檬水，不加蜂蜜。 3.柠檬一定要新鲜皮薄，厚皮柠檬，柠檬汁很少，泡茶会有苦涩味。

柠檬蜂蜜茶，你喜欢吃喝吗？酸酸甜甜，解渴又好喝，秋冬季别老喝第一杯奶茶，喝柠檬蜂蜜水，更健康！期待你留言，分享你的观点。

张晶晶说说美食|秋天喝奶茶咖啡都不如喝它，加蜂蜜拌一拌，酸酸甜甜很开胃！

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