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猪皮|吃一个星期的水煮白菜，即使我吃的样子很狼狈，瘦的样子很可爱( 二 )


不过确实很难坚持下去 ， 这味儿吃个两三天还行 ， 过后就感觉 ， 这没肉啊 ， 浑身没劲儿 。
长期用吃低热量食物 ， 这种虽然看似简单的方式 ， 是会出现浑身无力、身体疲劳、甚至出现缺铁性贫血的情况的 。
——③吃一个星期水煮白菜总结——
靠节食减肥瘦身是一个伤害身体 ， 又漫长难熬的过程 。 尽量避免吃高热量的食物才是真 ， 管住嘴猛吃 ， 迈开腿运动 ， 这才是合理的减肥方法 。
有的时候静心想想 ， 为什么明明知道自己坚持不下来 ， 却依然要尝试呢？
你知不知道 ， 减肥最大的忌讳那就是不坚持 ， 就算你尝试这一次成功了 ， 下个月估计又反弹了 ， 你又要重新来 。
所以 ， 切记 ， 真心想瘦下来 。 那就得咬着牙坚持 ， 别在瘦到一半就撤了 。


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