江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

心理|哈佛心理学研究：91％与父母关系紧张的人到了中年，都患有重病( 二 )


那些与父母关系紧张冷淡的人中 ， 有91%的到了中年以后诊断出了癌症、冠心病、高血压等严重疾病 ， 而和父母关系和谐稳定的人当中 ， 只有45%有严重的问题 。
心理|哈佛心理学研究：91％与父母关系紧张的人到了中年，都患有重病
本文插图

亲子关系影响的不仅是心理 ， 在常年累月的心理负担下 ， 更容易造成生理的问题 。 分析这些不是为了向大家证明 ， 人生有多悲惨 。
而是希望通过我们对成长家庭的追溯 ， 命运形成的原因 ， 有意识的控制自己的行为 ， 从而实现自己命运的改变 ， 让我们拥有更加幸福的人生 。
印度哲人克里希那穆提说过 ， 觉知即一切 。
当我们对发生在我们身上的事情有所察觉的时候 ， 那就意味着改变开始了 。
对于一个正在造成家庭带来的伤害的人 ， 如果家人不能帮助自己 ， 一定要自己学会治愈自己 。 学会和自己的内在对话 ， 充分的体验在向内对话感受到的一切 ， 并给予共情 。
和父母的关系是我们无论什么时候都无法割舍的 ， 就算一个人表现的再冷酷无情 ， 内心深处依旧会纠结矛盾 。
那么如果你和父母的关系很疏离 ， 可以试着和自己的“内在父母”对话 ， 告诉他们：我不会再责怪你不够爱我 ， 我理解你的苦衷 。
心理|哈佛心理学研究：91％与父母关系紧张的人到了中年，都患有重病
本文插图

如果很排斥父母 ， 可以说：我们之前的相处方式的确很糟糕 ， 但我可以试着靠近你 。
如果父母已逝 ， 可以说：请告诉我如何去信任别人 ， 让爱的人进入我的内心世界 。
如果和父母边界不清 ， 可以说：我很爱你 ， 但我们应该有各自的感觉感受 。
其实一个人和外界的关系 ， 更多的取决自己和自己的关系 ， 当你“内在父母”和“内在小孩”的关系顺了 ， 就会发现外部的一切关系 ， 也能捋顺 。
改变自己命运是一件非常漫长的事情 ， 非一朝一夕就能实现 。
我们要改变的是过去很多年形成的模式 ， 并没有那么容易 ， 在这个过程中 ， 可能会受到很多阻碍 ， 但只要坚持到底 ， 长期有意识的控制自己的思维 ， 你会发现命运既可以预测 ， 也可以改变 。
心理|哈佛心理学研究：91％与父母关系紧张的人到了中年，都患有重病
本文插图

没有人本应该就去过怎么的生活 ， 接受什么的命运 ， 我们所谓的命运很多情况下只是我们自己的选择 ， 只是我们当时没有意识当而已 。
所以充分的了解命运背后的规律 ， 掌握它 ， 改变它 ， 书写自己真正想要的人生 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：[1]Hill, C. E., & O'Brien, K. M. (2004). Helping Skills: Facilitating Exploration, Insight, and Action.
[2] Anthony, E. J. (1987). Risk, vulnerability, and resilience: An overview. The invulnerable child, 3-48.


推荐阅读


上一篇：假装混情感界的诗人|人到中年，孤独是中年人的生活常态

下一篇：树娃说科技|“身边的朋友变成公交车是啥样的体验？”有点难说