肝好，一切都好！老中医治肝的4大妙招，知道就是赚到
清代著名医学家叶天士说：“男以肾为先天 ， 女以肝为先天 。 ”我们也时常将自己的心爱之物称作“心肝宝贝” ， 肝又是人体主要的解毒器官 ， 那肝对人体的意义可谓是举足轻重了！倘若肝脏生病了 ， 那可咋办？小编搜集到了老中医治疗肝病的3大方法 ， 赶紧收藏吧！
文章图片
肝不好 ， 则身体多磨难 ， 肝不好身体各个器官通常会发出一些信号来提醒我们 。
老中医总结：肝不好的人 ， 会有这12种典型表现
1、情绪低落 ， 容易发脾气 ， 情绪波动大 。
2、面色发黄 ， 满脸粉刺 ， 黑头 。
3、嘴唇干裂 ， 发紫 。
4、眼白发黄 ， 眼睛干痒难耐 。
5、口苦口臭 ， 牙龈异常出血 。
6、放屁过多 ， 肚子里气多 。
文章图片
7、出现肝掌 ， 之间竖纹增多 。
8、大便发黑 ， 小便发黄 ， 腥臭 。
9、脸部或者肩膀上起蜘蛛痣 。
10、脚底发黄 ， 脚纹增多 ， 脚掌干裂 ， 掉皮 。
11、肩膀 ， 肝部时常疼痛 。
12、夜里1-3点自然苏醒 ， 失眠 ， 梦多 。
文章图片
老中医治肝的4大妙招 ， 知道就是赚到
养肝第一招：多饮水 ， 常饮茶
多喝水 ， 可促进排毒 ， 减少肝脏负担 ， 更有益健康 。 两餐间 ， 用一些“药食两用”小植物 ， 搭配泡水喝 ， 是护肝不错的选择 。
老中医一般是用藏须人参搭配清水黄芪这2种养肝植物 ， 配伍成护肝茶 ， 2种材料相辅相成 ， 属性互补 ， 适合长期饮用养护肝脏 。
文章图片
藏须人参对于肝组织具有很好的保护作用 ， 能够修复受损的肝组织 ， 促进肝细胞的产生 ， 恢复肝脏功能 。 还能加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
清水黄芪富含丰富的多糖、黄芪皂苷以及黄酮素成分 ， 可以有效的帮助身体免疫细胞的增殖和分化 ， 除此之外还可以促进分泌和产生各种的免疫细胞因子 ， 对于养肝护肝有很好的效果 。
二者搭配在一起 ， 没事泡上一杯 ， 可保护肝脏 ， 提高肝脏解毒能力 ， 更可“抵御”酒精肝 ， 是喝酒者保护肝脏健康 ， 不错的选择 。
文章图片
养肝第二招：开心最重要
肝脏的特性就是主疏泄 ， 喜条达 ， 恶抑郁 。
只有当肝不受约束时 ， 身体才能达到一种轻松、疏泄的状态 ， 犹如一棵枝叶舒展的树 。 人只要一生气 ， 肝就会堵 ， 严重的还会“气的肝疼” ， 就是两侧肋部胀痛 ， 堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺 ， 造成这两个部位的肿块 。 女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍 。 所以 ， 要养肝 ， 开心、舒心、不堵心是最最重要的 。
文章图片
养肝第三招：每天运动
【肝好，一切都好！老中医治肝的4大妙招，知道就是赚到】发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出 ， 每天运动10分钟 ， 就能保证肝脏在最好状态下工作 。 当然 ， 运动有益全身各个器官 ， 受益的绝不仅仅是肝脏 ， 心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者 。
小编建议：每天快走30分钟 ， 或者慢跑15分钟 ， 是非常好的锻炼方式 ， 尤其是对于脂肪肝患者来说 ， 更是最快痊愈的不二选择 。 当然 ， 骑车、游泳、瑜伽、太极这样的有氧运动同样对肝脏大有裨益 。
文章图片
养肝第四招：早点睡觉
如今 ， 夜生活越来越丰富 ， 尤其在大城市 ， 到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩 ， 很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间 。 睡眠不足 ， 已经成了严重危害人体健康的“凶手” 。
很多人都知道 ， 每晚子时（23:00~1:00）开始就是肝胆自我修复的时间段 ， 此时能进入深度睡眠是非常养人的 。 一旦此时不睡 ， 肝脏就会逐渐失去动力 ， 解毒功能也会直线下降 ， 各种毒素排不干净就会直接反应到脸上 ， 痘痘和各种斑就会纷至沓来 ， 尤其是太阳穴和脸颊两边 ， 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” ， 一旦肝的排毒不畅快 ， 自己的后院就会先着火 。
文章图片
小编建议：晚饭早点吃 ， 吃完适当运动一会 ， 泡会儿脚 ， 每天争取10点以前上床 ， 10点半睡着 ， 养成这个好习惯 ， 能帮助你起码增寿10年！
可以说 ， 现在有肝病的人不少 。 很多人不明其中的道理 ， 导致投医无门 ， 调治无效 。 今天把这些中医的知识总结出来 ， 供大家来对照自己 。
推荐阅读
- 12种可食用野菜，怎么做都好吃，再不挖点尝尝，就要老了
- 我家零食从来不用买，切一切锅里一炸，比油条薯片好吃，越嚼越香
- 孩子平时吃饭用碗，一做此菜就换盆，拌饭拌面都好吃，太香了
- 70岁老妈蒸馒头上瘾了，加2样“料”比面包都好吃，还有奶香味
- 在家自制沙琪玛，1碗面粉3个鸡蛋，一揉一切一炸，香甜蓬松酥脆
- 这道自制米饼，怎么做都好吃
- 3月海虹正肥美，2块钱一斤，做法简单鲜嫩营养，比肉都好吃，真鲜
- 怎么做都好吃的家常菜，简单一焖一炒，鲜香入味，家人赞：太下饭了
- 做凉拌菜，直接加生抽是大错记住“4个1”，拌什么菜都好吃
- 它外酥内软，一上桌就一抢而空，秒杀一切甜品，做法简单易学！