老年|胃病吃什么食物养胃？胃痛发作多喝牛奶有助于缓解疼痛
胃炎是一种消化系统疾病 ， 是一种典型的心身疾病 ， 胃炎的发病和患者的生活有着很大的关联 ， 精神紧张、情绪激动 ， 或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激 ， 引起植物神经功能紊乱 ， 不利于食物的消化 。 可想而知胃炎患者要养胃的话 ， 需从饮食下手 。 那么患胃炎吃什么养胃呢?胃炎患者饮食禁忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍 ， 供大家参考 。
本文插图
患胃炎吃什么养胃？
1、牛奶
对于患有胃炎的人群来说 ， 胃痛几乎是家常便饭 ， 这个时候要注意 ， 可以适当的多喝牛奶 。
牛奶不仅仅具有养胃的功效 ， 同时还能缓解胃痛 ， 这是因为牛奶中含有大量的蛋白质 ， 它能够中和胃酸而使胃痛缓解 。 但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者 ， 专家建议最好不要喝牛奶 。
2、稀饭
说到养胃 ， 粥类食物绝对是最佳的选择之一 ， 特别是小米粥更具有明显的养胃功效 。 专家建议 ， 在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼 ， 这样同样能够达到养胃的功效 ， 而且还不会导致不适症状的出现 。
3、主食
在主食方面 ， 最养胃的食物是面条 ， 在我们经常吃的大米中 ， 含有一定的酸性物质 ， 因此肠胃不好的人应该少吃米饭 。 如果是熬粥的话 ， 可以在里面放一些小苏打 ， 这样对胃才具有一定的养护作用 。 除了面条之外 ， 另外一种养胃的食物就是苏打饼干 。
4、白萝卜汤
还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况 ， 这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎 。 专家建议这部分患者 ， 在日常生活中应该多喝点白萝卜汤 ， 以此来起到化解这些不适症状的作用 。
5、汤水
在胃炎吃什么食物好的问题上 ， 汤水等也是必不可少的 ， 其实比较养胃的东西首选不是粥 ， 而是汤 ， 而且汤还不能是肉汤 。 这是由于肉汤中含有大量的酸性物质 ， 对胃粘膜会有一定的刺激作用 ， 因此最好是多喝菜汤 。 比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 ， 再加点鸡精调味 ， 不但美味而且还十分的养胃 。
6、菠菜
菠菜它具有润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘的作用 。 而且菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化的作用 ， 这是由于在菠菜中含有大量的纤维素 ， 它能够帮助肠道蠕动 ， 有利排便 。
但在吃菠菜的时候也要注意一点 ， 因为菠菜中含有大量的草酸 ， 如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收 。 因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃 ， 或在烹煮前轻汆 ， 除去草酸 。
7、喝肉汤
对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮 ， 或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物 ， 这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收 。
而对于萎缩性胃炎患者 ， 在日常生活中则应该多喝点酸奶 ， 其中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上 ， 对胃黏膜起保护作用 。
8、蔬菜水果
患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状 ， 而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致 。 对于这部分患者而言 ， 在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果 ， 比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物 ， 这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效 。
9、碱性食物
很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状 ， 专家提醒 ， 但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物 ， 比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等 ， 这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸 。
而当胃酸分泌减少的情况下 ， 这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁 ， 以此来刺激胃液的分泌 ， 从而起到促进消化的作用 。 在日常生活中还要注意 ， 应该多吃些具有健胃功效的食物 ， 比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物 。
本文插图
胃炎患者4大饮食禁忌
1、忌吃辣椒
有人对200名健康人用胃镜进行了检查 ， 并调查了他们的饮食习惯 ， 其中有126人喜食辣椒 ， 73人不吃辣椒 。 胃镜检查结果是不食辣椒者胃炎的发病率明显低于喜食辣椒者 ， 尤其是浅表性胃炎的发病明显为低 。 因此有慢性胃炎的病人 ， 最好不要吃辣椒 。
2、忌不洁饮食
胃炎患者要特别注意饮食卫生 ， 尤其是夏季 ， 生吃瓜果要洗净 ， 不要吃变质食品 。 因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素 ， 对胃黏膜有直接破坏作用 。 放在冰箱内的食物 ， 一定要烧熟煮透后再吃 ， 如发现变质 ， 要坚决扔掉 ， 禁止食用 。
3、忌吃过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料 ， 食人后可以导致胃痉挛 ， 胃内黏膜血管收缩 ， 不利于炎症消退过热的食品和饮料 ， 食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜 。 胃炎病人的食物应软硬适度 ， 过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品 ， 食用后可加重胃的机械消化负担 ， 使胃黏膜受到磨擦而损伤 ， 加重黏膜的炎性病变 。
4、忌吃饭时喝汽水
汽水是含有非常丰富的二氧化碳的碳酸型饮料 ， 在喝过汽水之后 ， 它会将人体内的热量从口中排出 ， 可以帮助人体消化且吸收 ， 因此汽水为夏季防暑解热的最佳饮料 。
但如果是胃炎患者 ， 在吃饭时喝汽水 ， 则对身体有害无益 。 因为饮用汽水时 ， 胃酸被稀释冲淡 ， 对消化不利 ， 而且汽水中的二氧化碳还可刺激黏膜 ， 减少胃酸分泌 ， 影响胃蛋白酶的形成和产生 ， 因而减弱胃的消化功能 。
另外 ， 汽水中还含有碳酸氢钠 ， 它能中和胃酸 ， 胃内的酸度降低 ， 使蛋白酶的消化功能减弱 。 所以 ， 慢性胃炎病人如吃饭时喝汽水 ， 就会出现脘腹胀痛等不适的症状 。 因此 ， 慢性胃炎病人忌在吃饭时饮用汽水 。
【老年|胃病吃什么食物养胃？胃痛发作多喝牛奶有助于缓解疼痛】
推荐阅读
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！