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训练|什么？今年军训要穿秋裤？

_原题是：什么？今年军训要穿秋裤？
（播放音频 ， 预防妖风！）
一套军训服 ，
一双帆布鞋 ，
每天上下午 ，
运动场上见！
（好诗）
训练|什么？今年军训要穿秋裤？
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军训也许会迟到
但它绝不会缺席
从下周一（10月12号）起
为期半个月的军训
就要开始啦~
是不是很“期待”呢？
天气预报
首先有一个“好消息”
到来的不仅仅是军训
还附赠孝感“专属”的“妖风”
训练|什么？今年军训要穿秋裤？
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（点击放大查看）
前半个军训都伴着细雨
后半个军训则随着阴云
还有时不时就会吹起的“妖风”
这可能是一个
要“穿秋裤” 的军训了
训练|什么？今年军训要穿秋裤？
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不过增添衣物
具体要看当天的天气
切勿穿穿脱脱
小心感冒
军训的场地
子曾经曰过
在“老铁”你做一件事之前
你至少要知道那“疙瘩”在哪
（扶眼镜）
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（东区操场）
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（西区操场）
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（同大操场）
以上三个操场将是
大家主要的军训场地
小青梅图片中做了
有关商店 ， 周边建筑的标注
希望对还在迷路的
同学们有所帮助
《军训注意》报
一、服装（帽子 ， 鞋子 ， 腰带）
全套的服装必不可少 ， 分别是： 外套 ， 裤子 ， 汗衫 ， 帆布鞋 ， 帽子 ， 外腰带 。 一定要确保齐全哦！有缺失的小伙伴要及时与辅导员联系补充 。
小贴士：天冷的时候里面可以穿上厚一点的衣服；不习惯帆布鞋的同学可以穿较厚的袜子或垫一层鞋垫；下装建议配上合适的腰带 。
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二、防晒（防晒霜 ， 防晒喷雾 ， 维生素C）
军训前一定要记得 涂抹防晒霜 ， 不光是脸 ， 还有胳膊和脖子 ， 这两个地方最容易被忽略 ， 千万不要变成脸脖不同色了！另外 ， 防晒喷雾可以用来补喷 ， 且容易携带 。
小贴士：防晒品涂抹有一定的生效时间 ， 最好 提前30分钟才能发挥出作用； 阴雨天也有紫外线 ， 也要涂防晒霜；防晒一般一个小时左右补涂一次；记得每天洗脸2~3次 ， 多喝水 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。
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三、补水（水杯 ， 饮料 ， 商店）
千万要多喝水 ， 训练时学校会为每一个方队提供饮用水 ， 建议大家可以带上自己的杯子 ， 方便使用 。
小贴士：不要一次性饮用过多的水 ， 要利用好每一次休息的时间 ， 及时饮水 ， 而不是等感觉到渴了再喝 。
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四、防寒防雨（雨伞 ， 毛巾 ， 增加衣物）
这两天孝感的妖风大家也体会过了 ， 所以千万注意好保暖 ， 不喜欢穿太厚的同学可以备上暖宝宝 。 备一把雨伞 ， 出汗之后若是淋雨 ， 可能会导致感冒哦 。
小贴士：背包里可以带上一个毛巾 。 天热的时候可以擦汗 ， 不小心淋雨了也可以用到 。
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五、应急（创可贴 ， 跌打喷雾 ， 酒精湿巾）
军训期间难免出现一些磕磕碰碰 ， 各位同学也要注意保护好自己 ， 学会处理简单的伤口 。
此外 ， 有任何特殊情况 ， 都要及时与教官汇报 ， 并联系辅导员 ， 及时取得他们的帮助 。
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军训的时间
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大家的方队 ， 以及教官
都会在周一统一安排
大家记得按时到场哦
至于每天的军训时间
会因不同的训练安排有所变化
具体要听从教官安排
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其他要注意的事项
1.运动“预热”
军训运动量较大 ， 可适当进行运动“预热” ，踢踢腿、弯弯腰 ， 活动一下筋骨 。
2.学会自己调整着装
根据自己的情况调整好自己的着装 。
3.注意饮食
需要注意自己的饮食习惯 ，一定要吃早餐！多吃肉类、蛋类 ， 注意补充各种维生素 ， 少吃辛辣的刺激性食品 ， 避免军训过程中因饮食不当而引起的伤痛 。
4.放好钱财和贵重物品
军训期间同学教官专心训练 ， 让不法分子有了可乘之机 ， 一定要 将贵重物品妥善保管好 ， 军训期间记得 锁好寝室门窗和自己的柜子 。
5.运动 “ 预冷”
每次军训完毕后 ， 稍稍进行“预冷” ， 即 放松训练 ， 让紧张的肌肉及脏腑逐渐缓和压力 ， 晚上可以用热水加盐泡脚 。
6.不要硬撑！
当你 感到身体不适时 ， 一定要及时和教官汇报 ， 并向校医寻求帮助 ， 进行适当的调整休息 。
训练|什么？今年军训要穿秋裤？
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还有要聊的
虽然要注意的还挺多
但是实际上你会发现
军训其实一咬牙
它便过去了
为什么说只有经过军训的洗礼
大学生活才算真正的开始呢？
因为它并不只是对
身体的磨砺
更是对我们的意志的考验
用这半个月的时间
去证明 ， 去宣誓
新的旅程
我准备好了
编辑 / 二手诗人
责任编辑 / 阿豆
【训练|什么？今年军训要穿秋裤？】为“期待已久”的军训点个“在看”！


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