外卖|自从学会随机炒之清炒时蔬菜，我就不想再吃外卖了
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【 外卖|自从学会随机炒之清炒时蔬菜，我就不想再吃外卖了】有什么炒什么，好吃简单！
By 世界上De另一个我
用料
- 玉米粒 适量
- 黄瓜 小半个
- 胡萝卜 半根
- 黑木耳 适量
- 五花肉 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 大蒜末 适量
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1、玉米粒、黑木耳都焯水
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2、五花肉编出油脂
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3、下入胡萝卜煸炒，放点盐，因为胡萝卜没有焯水所以煸炒的时间久一点
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4、接着放入焯水过的玉米粒翻炒
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5、再加入焯好水的黑木耳，黑木耳在油锅中会爆开，所以要快速不停翻炒，倒点料酒，翻炒均匀，加点水盖上焖一会
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6、最后去倒入黄瓜片和蒜末翻炒一下，完美出锅！
玉米粒的营养功效益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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