江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

教育|【夜读】那些又忙又自律的人，活得到底有多赚？


1
最近我常常被“懒癌”限制 ， 明明计划好了一天要完成五件事 ， 可睡觉前检查计划本 ， 发现只有一件事是真正做完的 。 时常纳闷 ， 为什么有的人工作忙到飞起还能有时间健身锻炼 ， 为什么有的人总能一项项把计划里的内容都打上勾 。
 
比如我的朋友阿雪 ， 她今年刚升职为业务部经理 ， 工作越来越忙 ， 常常一周要飞好几个城市考察项目、谈合作 。 可在工作之余 ， 她还有时间健身、读书 ， 还是某个网站的专栏作者 。 每天早上6点起、晚上11点睡觉 ， 作息也规律得可怕 。
 
我问她：“你是如何做到又忙又美又自律的？”她笑笑 ， 说了一句：“你只要利用好时间去做自己喜欢做的事 ， 坚持读书健身就没有什么难度 。 时间不够用永远都是借口 。 ”
 
其实仔细观察她的生活 ， 还真是如此 。 上班路上听书 ， 一到办公室马上花10分钟把刚才听过的知识点记录下来；没有时间运动 ， 她就在阅读工作资料时顺便做个拉伸 。 有人觉得这样的生活太累了 ， 但是对于那些自律的人来说 ， 这不叫累 ， 这叫“值得享受的日常” 。
自律到极致 ， 才能拥有开挂般的人生 。 你对生活做了什么 ， 生活都会一一反馈给你 。 越自律的人 ， 越自信、越自由 。
 
2
网上有个话题：“高度自律是种怎样的体验？”有位答主说了她母亲的经历 。
她母亲在大学期间就非常努力 ， 成绩很好 。 后来毕业结婚 ， 生了孩子 ， 还在努力考研圆自己的读书梦想 。 后来成功考上研究生 ， 各种工作机会接踵而来 。 母亲选择做了一名大学教师 ， 一边照顾孩子 ， 一边跨专业考博 ， 又成功考上 。 朋友向她母亲询问经验 ， 母亲丢给她几本参考书 ， 说把这几本书全吃透 ， 就没什么难度 。
 
而现在 ， 母亲的日常作息依然是早起晨读、晨练 ， 白天的时间用来备课、做科研 ， 最近还报了心理学的网络课程 。 日复一日的自律 ， 让这位母亲越活越出色、越自信 。 如果时间对别人来说是种催老剂 ， 于她而言 ， 却是成长的养分 。
 
其实很多时候 ， 不是我们看别人的人生自律得可怕 ， 而是我们对自己的要求还不够高 。 背了几页单词就说累 ， 可有人早已把书翻了好几遍；总觉得自己上班辛苦 ， 可有人把家事、工作、学习都安排得井井有条；想要减肥 ， 跑了几次步就想放弃 ， 可有人把晨练坚持成了习惯 。
 
前行路上总会遇到各种诱惑 ， 轻易就被诱惑打趴下的人成就不了更好的自己 。
 
3
自律和不自律之间 ， 看上去好像是很小很小的差距 ， 但在时间的累积下会散发出巨大的威力 ， 甚至会影响整个人生 。
很多人担心自己坚持不了几天就会放弃 ， 那不妨设置一些微小的目标 ， 先让自己成为真正的行动者 。 你可以从早起10分钟、运动10分钟开始 ， 如果还觉得困难 ， 就从早起1分钟、做1个俯卧撑开始 。 循序渐进 ， 你会慢慢爱上一天比一天进步的感觉 。
   
如果本身工作生活很忙碌 ， 也可以见缝插针地去做 。 看资料的时候顺便拉伸 ， 每天睡前看看书 ， 通勤路上听听课 ， 做面膜美容时顺便在脑海中复盘一下当天的工作……
 
要知道 ， 没有一种精彩的人生是通过懒惰去实现的 。 而所有的开始 ， 不在以后、明天 ， 而是现在、当下 。
愿我们都能越活越自律 ， 人生越过越精彩 。
来源：读书有范（ID：dushu259） | 作者：范叔 | 主播：赵文龙
【教育|【夜读】那些又忙又自律的人，活得到底有多赚？】投稿邮箱：rmrbyedu@126.com
【教育|【夜读】那些又忙又自律的人，活得到底有多赚？】本期编辑：郑薛飞腾 ， 实习生：菅静雯


    推荐阅读


    上一篇：堪称是位“硬汉”，一国总统的军事素质超强，动作感觉很像特种兵

    下一篇：太平洋电脑网|iPhone 12不再赠送充电头？或支持15W无线充电