常吃葡萄益处多，补血养颜，预防血栓，抗衰老，有3类人不宜吃！
常吃葡萄益处多 ， 补血养颜 ， 预防血栓 ， 抗衰老 ， 有3类人不宜吃！
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7月份是吃葡萄的季节 ， .葡萄的营养价值很高 ， 葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 。 葡萄有舒筋活血 ， 开胃健脾 ， 助消化等功效 ， 含铁量丰富 ， 所以适合贫血性的人群 。 在炎夏日食欲不佳者 ， 时常食用葡萄有助于开胃 ， 葡萄是一咱滋补药品 ， 具有补虚健胃的功效 。
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葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成 ， 并能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。 鲜葡萄中的黄酮类物质 ， 能“清洗”血液 ， 防止胆固醇斑块的形成 。 葡萄越呈黑色 ， 含黄酮类物质越多 ， 但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用 ， 对心脏的保护作用更佳 。
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葡萄籽是真正的抗氧化巨星 ， 常吃它可以让你永葆青春 。 因为葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ， 比维生素E高出50倍 。 可以起到美容养颜防衰老的作用 。
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三类人不宜吃葡萄：
【常吃葡萄益处多，补血养颜，预防血栓，抗衰老，有3类人不宜吃！】糖尿病患者楚吃 。 2.脾胃虚寒者不宜吃 。 3.经常便秘者不宜吃 。
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