月经量变少，常吃4种“活血”食物，排出子宫毒素，远离妇科病
月经不调是一种女人常见性的疾病 ， 当然内分泌失调也会导致月经不调 ， 例如月经量变少 ， 也是一种常见的妇科病 ， 进而会出现痛经的现象 ， 所以内调很重要 ， 吃这4种活血食 ， 可以排出子宫毒素 ， 让你远离妇科疾病 。
文章图片
莲子桂圆汤
这款汤特别适合女人月经时候喝 ， 或月经量少的女性来调理 ， 做法也很简单 ， 莲子、桂圆肉各30克 ， 红枣20克 ， 冰糖适量 ， 直接熬水就可以了 ， 具有补心血 ， 健脾胃 ， 调理月经 ， 清除污血 ， 治贫血乏力等 。
文章图片
菠菜
菠菜是女人最好的蔬菜 ， 含有丰富的铁元素 ， 可以称为女人补血活血的食物 ， 而且还有丰富的维生素E ， 常吃可以有助于缓解疼痛 ， 清除污血的作用 ， 调节女人的内分泌失调 。
文章图片
大豆
无论是喝豆浆还是吃豆腐都有调节内分泌失调的作用 ， 而且还可以让雌激素分泌增加 ， 清除污血 ， 具有活血的功效 ， 常吃还可以延缓衰老 。
文章图片
荷叶决明子山楂茶
女人常喝这款茶可以清肝明目、消脂化淤、调经的作用 ， 而且还可以缓解痛经 ， 月经量少的女性朋友尤其是适合喝 ， 做法也很简单 ， 决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮 。
【月经量变少，常吃4种“活血”食物，排出子宫毒素，远离妇科病】今天的文章就分享到这里了 ， 如果喜欢对你有帮助 ， 就分享给朋友吧！
推荐阅读
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 中国镇|你知道中国的“心脏”在哪吗？经国家地理测量，位于一个村庄上
- 基因突变|量子力学揭示了进化的秘密：一种特殊的量子效应可以导致基因突变
- 溯源|新冠病毒溯源研究刻不容缓，中方专家释放大量信息，法国遇大麻烦
- 它是素菜,硒含量仅次于灵芝,鲜香补钙,孩子多吃体质好,个子高
- 血压|量血压没有那么简单，也是有讲究的！
- 量子医学|量子医学诞生了！人类或迎来没有疾病的世界
- 怕胖的人主食别总吃米面了，多做这个吃，味道好，低热量高饱腹！
- 倒春寒|小麦遇上倒春寒，做好2点预防冻害，别影响了产量