习惯性的压抑自己，委屈求全，该咋改变呢
自己来作答在一个集体中，气场较低的那个成员往往会受到更多的欺负。比如强势的A和强势的B因为某事闹矛盾，涉及到这件事的弱势的共同朋友C则容易成为出气对象。而C的内心觉得这件事与自己有关，又怕断绝了与AB的朋友关系选择了忍气吞声。这种常常压抑的情况之所以会发生，根本是因为你没有强大而突出的能力、体力等等（有时只是自认为不够强大）。解决方案有二：首先是发展自己莫方面的技能，使得自己在这个领域内不可替代。比如锻炼身体拥有强大的基础力量会使你避免他人对你无明的身体伤害。其次是遇事的时候考虑一下事情朝坏方向发展的后果，对自己没什么实质性伤害或者后果能够承担的，就不用压抑自己，大不了谈崩了一怕两散。当你的能力很强了，别人也怕失去你这个朋友的。PS：未引用任何citation，纯粹自己的生活经验，仅供参考。
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