恋爱成长学会|感情中的高位：学会避免自我感动与苦行僧式的付出
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资深专家霸叨总裁简介：喜马拉雅情感专栏主讲人；天使投资人；投资多家公司涉及文化内容、出版等领域；拥有超强的沟通能力和社交能力 。 从共情沟通的角度 ， 解读亲密关系 。女生们都希望男友对自己好一点 ， 付出多一点 ， 可是 ， 你却发现 ， 你对他已经很好了 ， 在乎他的感受 ， 给他做饭 ， 送昂贵的礼物......
甚至可以说是无微不至 ， 但是他却越来越不把你当回事儿 ， 甚至还给你发了好人卡 ， 你是个好女孩儿 ， 但我不值得 。
听着很心酸是不是？这个现象就是我们之前提过的感情关系中天平的倾斜 ， 你们之间的那个天平已经完全倾向他了 。
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有很多学员问我 ， 老师 ， 为什么关系里的天平会倾斜呢？怎么才能让天平平衡 ， 或者偏向自己？
这个问题其实很简单 ， 比如刚开始的时候 ， 一段关系中 ， 两人一般是价值相当 ， 分量相等的 。
的关系是两个人都在适当地向对方付出 ， 同时也接受对方的付出 ， 维持着付出与收取的平衡 ， 两个人的关系就会一直非常稳定 。
但是 ， 往往有些人是不遵循这个规则的 ， 他们喜欢过度付出 。
这就好比 ， A和B谈恋爱 ， AB都是100斤的苹果 。 A不停地给B苹果 ， 一个两个三个四个 ， 慢慢地 ， A变成了90斤 ， 80斤 ， 70斤 ， B就变成了110斤 ， 120斤 ， 130斤 。
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这样的天平 ， 还是平衡的吗？
这么说 ， 很多学员可能就要不理解了 ， 甚至会反驳说：这是过河拆桥吧 ， 我对你那么好 ， 为你付出那么多 ， 难道你不应该更珍惜我吗？
这就是问题所在 ， 在关系中 ， 付出是好事 ， 但要有原则 ， 今天我们一起来分享一下 ， 过度付出对关系的危害 ， 以及如何把握好这个度 。
1、自我感动式的付出：你的爱不是他想要的之前学员花花来挽回的时候一直数落自己的付出和对方的没良心 。
男友生日 ， 花花为了给他买双鞋 ， 一个月省吃俭用 ， 结果 ， 男友说这不是他喜欢的款式；
男友生病 ， 花花熬夜炖了鸡汤 ， 辗转几个小时给他送过去 ， 男友说没胃口 ， 喝不下 。
分手后花花去找对方 ， 在他门口站了一夜没睡觉 ， 男友居然问：你来干嘛？
听花花倾诉完后 ， 我问花花 ， 你做这些事儿的意义是什么？你说你付出了 ， 请问他得到了什么？他是得到了钱？还是得到了好的睡眠？还是得到了升职的机会？还是增长了见识？
花花愣住了 ， 她说：“老师 ， 你跟他说的一模一样……”
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大家可以想一下 ， 这种自顾自的、自我感动的付出 ， 到底感动了谁呢？到底满足的是谁的需求呢？
说白了 ， 这种付出就是那种：我想要一个苹果 ， 但你却给了我一车梨 ， 我不接受 ， 你还骂我不懂感恩 ， 明明我只是想要一个苹果啊！
我们都说 ， 爱一个人 ， 要对一个人好 ， 要学会满足对方的需求 。
如果我们连对方的需求是什么都搞不清楚 ， 那我们就是盲目付出 ， 自以为是的付出 ， 满足的都只是我们自己付出的需求 ， 而不是对方的 。
当你看不到对方的需求和期待 ， 看不到真实的对方 ， 这样的付出 ， 真的是爱对方吗？
对方感受不到你的爱 ， 只看到你自顾自的付出 ， 对方的体验是什么呢？这样的关系 ， 又能持续多久呢？
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2、苦行僧式的付出：你的爱让他窒息和看轻有个妈妈问孩子中午想吃什么 ， 孩子说 ， 妈妈 ， 我想吃鱼 。
妈妈不但跑很远的菜市场买了活鱼 ， 为了口感 ， 还上山去很危险的地方摘草药 ， 结果摔了一身伤回来 。
回来后就带着流血的伤口 ， 坚持把鱼做完了 ， 孩子才发现妈妈受伤了 。
妈妈说 ， 没事儿宝贝儿 ， 为了你妈妈怎样都可以 ， 你快吃吧 。
这盘鱼 ， 你还吃得下吗？
这位妈妈的付出很显然就是一种苦行僧的付出方式 ， 就是让自己的付出显得痛苦无比 ， 这种付出有两种弊端 ， 第一 ， 会成为其他人的精神负担 ， 因为 ， 这种爱太沉重了 。
故事中的这个孩子 ， 就是我的朋友小林 ， 从我认识他开始 ， 他就从来不吃鱼肉等等一系列比较复杂的菜 ， 因为妈妈做起来太辛苦了 。
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小林妈妈一直以来对自己非常吝啬 ， 不舍得吃穿 ， 把好的都留着老公和女儿 ， 还会对他们说：没事儿 ， 你们喜欢就好 ， 我给你们省着点儿 。
而事实上 ， 小林的家庭也不至于到需要妈妈省吃俭用的地步 。
这种付出的第二种弊端就是 ， 极大地贬低了自己的价值 ， 苦行僧的言外之意就是 ， 你们值得 ， 而我不值得那些好的东西 。
情感关系都是两个人的价值吸引 ， 如果你一再贬低了自己的价值 ， 对方也不会把你当回事儿 。
后来 ， 小林爸爸出轨了 ， 经常给情人买上万元的衣服、包包等 ， 但给妻子要么是不买 ， 要么即便买了 ， 也只是一些几百元的家居用品 。
可见两个人在他心里分量的不同 。
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3、先学会爱自己 ， 再学会付出大家看 ， 过度付出是不是很傻呢？完全是吃力不讨好 ， 对吗？
可是 ， 既然这样 ， 为什么还会有很多人喜欢过度付出呢？
我问过很多类似的学员：你们付出以后的期待是什么？
大家的回答都是：希望他更爱我 ， 对我更好 。
看到没 ， 过度付出并不是付出 ， 而是一种索取 ， 或者说是——投资 。
中国人讲究的是无私文化 ， 利他文化 。
从小 ， 我们就被教育 ， 人不能先想着自己 ， 不能光想着自己 ， 要先满足别人 ， 再满足自己 ， 以别人为先 。 好像 ， 满足自己的需求是一件不太光彩的事情 ， 会被贴上自私的标签 。
所以 ， 我们习惯于通过满足别人 ， 然后让别人来满足我们的方式来间接达到满足自己的目的 。
这样 ， 付出就变成了一种控制和投资 ， 也就是说 ， 付出的同时 ， 我们是期待有相应的回馈的 ， 而一旦得不到 ， 就会充满委屈和愤怒 ， 进而破坏关系 。
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在关系中 ， 一定要讲究付出与收取的平衡 ， 这样关系才能长期稳定发展下去 ， 所以 ， 在关系中的付出要把握适当的度 。
这个度的标准有四个：
1、先学会爱自己 ， 再去爱别人
当你能够先满足自己的需求 ， 你的内心充盈了 ， 爱就会自然而然地流露出来 ， 不再那么眼巴巴地要求 。
所以当你想为对方付出的时候 ， 先为自己付出 ， 比如 ， 你想给对方送一个昂贵的礼物 ， 问问自己 ， 我可以先给自己送这么昂贵的礼物吗？
如果你希望给对方煲汤 ， 先问问自己 ， 我也愿意花费这么多时间给自己煲汤吗？
就是说当你为别人付出的时候 ， 你自己先舍得才行 ， 这样你才不会委屈地说“我自己都舍不得……”
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2、在彼此的能力范围内
轻松地付出 ， 避免苦行僧式的付出 ， 这样对方才不容易有愧疚和压力 。
比如你苦哈哈地省吃俭用半个月 ， 就为了给他送一件礼物的时候 ， 先问问自己 ， 对方能够做到这样吗？对方愿意这样做吗？如果不能 ， 请马上停止 ， 因为这样的付出会让对方逃避 。
3、付出的时候 ， 要确定这真的是对方想要的 ， 而不只是自己想给的
付出之前 ， 先问问自己 ， 这些真的是他想要的吗？他为什么想要？如果你不确定 ， 可以问问身边的人 ， 或者问问他自己 ， 避免错误的付出 。
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4、学会索取
我们已经知道 ， 任何付出是要有回报的 ， 这样的付出才算公平 ， 所以 ， 如果我们能直接表达我们的需求 ， 向对方索取 。
比如你可以说 ， 我也希望你能在我累的时候帮我按摩十分钟 ， 或者我希望你能在下雨的时候开车来接我 ， 对方知道该怎么回报后 ， 面对我们的付出也更容易心安理得地接受 。
爱就像一个杯子里的水 ， 把空荡荡的杯子推给别人 ， 等待别人给装满 ， 不如自己装满 ， 自己有水 ， 才能倒给别人 ， 懂得索取 ， 才能让爱流动起来 。
常听到女人抱怨：“我付出了那么多 ， 为什么却得不到回报？”“我对他掏心掏肺的好 ， 可为什么他总是视而不见 ， 我越付出 ， 他越变本加厉的伤害我 。 ”在感情面前 ， 大多数女人都习惯了无私 。 总是拼命的去付出 ， 掏心掏肺的去对对方好 ， 哪怕自己变得再卑微也甘之如饴 。 然而 ， 过度付出只会增加越来越多的沉没成本 ， 让自己陷入不舍得分手 ， 也得不到回报的恶性循环 ， 最终出现倾斜的现象 ， 无形之中摧毁一段亲密关系 。 难道自己的付出却成为了让对方肆无忌惮伤害自己的理由？是爱情本身不可靠吗？不 ， 只是你用错了方法！感情顺利的女人往往懂得通过巧妙的方式制定恋爱规则 ， 找准自身位置 。 既不委曲求全的迎合对方 ， 也不会过分强求对方 ， 在潜移默化中把男人“调教”成自己想要的样子 。 那么 ， 该如何恰到好处的付出 ， 才能让付出变得有意义呢？我们专业情感导师教你4个正确“付出”的小方法 ， 让你们更加势均力敌 ， 让你被男人捧在手心里呵护疼爱 ， 让爱的天平永不倾斜！添加助理微信即可领取~另外 ， 我们的咨询师每周会有不定时的线上咨询 ， 和小助理预约并说明自己的情感困惑 。 即可获得详细且具有针对性的分析~▼
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