呼吸道传染病|秋冬季，这些健康问题你该注意！
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北京大学第一医院感染科主任
【呼吸道传染病|秋冬季，这些健康问题你该注意！】王贵强
秋冬季是呼吸道传染病的流行季节 。 从公众来讲 ， 要注意好个人防护 ， 抵御各种传染病的威胁 。 一方面 ， 从疾病控制和预防角度 ， 要尽可能减少聚集 。 如果在聚集的环境下 ， 要保持良好通风、社交距离 。 第二方面 ， 要保持个人防护 ， 不要放松 。 刚才提到的戴口罩、手卫生 ， 对防控呼吸道传染病都是非常有效的手段 ， 对流感、新冠都可以有效防控 。 尤其在人群聚集的地方 ， 不通风的地方 ， 比如地铁、公共交通、电梯、狭小的空间 ， 一定要戴口罩 ， 进行个人防护 。 第三方面 ， 要保持良好的身体状态 。 我们曾经编过一本书叫《免疫力就是好医生》 ， 我们强调合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠 ， 是提升我们免疫状态的非常好的办法 ， 要保持这种状态 。 第四方面 ， 在秋冬季节 ， 要对自身和家人都进行很好的监测 ， 如果出现一些不舒服的症状 ， 包括发热、流鼻涕及其他像新冠的一些特殊表现 ， 比如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等 ， 及时到医院就医 。 新冠肺炎早诊、早治是降低重症化和病死率的关键 。 所以我们强调 ， 一旦有这些表现 ， 及时就医 。 在就医的时候做好个人防护 ， 刚才提到的这几条都要做好 。 就诊时最好在基层诊疗 ， 层次就医 ， 不要全到大医院 。 因为涌到大医院也会造成交叉感染的风险 ， 所以最好在基层就近的医疗机构、发热门诊就诊 。 各地发热门诊都会向各位公示它的联系方式、地点 ， 大家可以参考 ， 就近就医 。
我们最后还要强调 ， 新冠疫情也好、呼吸道传染病也好 ， 确实是危害人类健康的重要疾病 ， 但是我们也不要恐慌 ， 要平常心对待 ， 做好防护的前提下不要过于恐慌 。
来源：国家卫生健康委员会官网、中国网
编辑：温成鸿 编审：冉婷婷 李峤橦
审核：李永春 监制：王富刚
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