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人生智慧全解聊|人，得自己解救和成全自己：掌握四种“武器”，助你战胜一切恐慌

人生智慧全解聊|人，得自己解救和成全自己：掌握四种“武器”，助你战胜一切恐慌

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人生智慧全解聊|人，得自己解救和成全自己：掌握四种“武器”，助你战胜一切恐慌

记得一部经典电影里 ， 有这样一句经典台词 ， “人 ， 得自己解救和成全自己 。 ”每个人的一生 ， 都会遭遇各种危险 ， 也会遇到挫折、低谷乃至失败 ， 这时 ， 你不可能每次都求别人帮助你 ， 别人也没有这个义务 ， 在很多时候 ， 你需要的是自己解救自己 ， 自己成全自己 ， 这才是强者的表现 。

在遭遇危险 ， 或者遇到挫折、低谷乃至失败时 ， 我们难免会产生恐慌心理 ， 会感到焦虑 ， 感到没有安全感 ， 会失去自信 ， 但是 ， 只要你能掌握解救和成全自己的“武器” ， 就能战胜一切恐慌 。
喜欢玩游戏的 ， 或者不喜欢玩游戏 ， 应该都知道“植物大战僵尸”这款风靡全球的小游戏 ， 植物面对僵尸一波波的“恐慌”来袭 ， 会用各种武器来解救和成全自己 ， 以下就分享其中的四种“武器” ， 助你战胜一切恐慌 ， 学会自己解救和成全自己 ， 成为真正的强者 。
第一种武器：“太阳花”
在植物大战僵尸的游戏中 ， 太阳花也就是向日葵 ， 可以吸收阳光 ， 给植物提供充分的养料 ， 让植物可以有足够的精力去应付新产生的各种变化 ， 抵抗僵尸的一波波袭击 。 而对一个人来说 ， 这里的“太阳花”指的就是平时的学习和对知识的储备 。 也就说 ， 当事情进展顺利的时候 ， 一定要有危机意识 ， 要有战略眼光 ， 多看书 ， 多学习 ， 多和比自己年长、比自己有经验的前辈交流 ， 多接受新鲜事物 ， 让自己的内心变得足够丰富和强大 ， 有了足够的粮草弹药 ， 也就相当于有了能够武装自己的铠甲 。 当恐慌来袭 ， 当遭遇危险 ， 或者遇到挫折、低谷乃至失败时 ， 我们就能合理分配自己的能量 ， 战胜因此而产生的种种恐慌 。

第二种武器：“冰冻豌豆”
在游戏中 ， 冰冻豌豆不但可以打死僵尸 ， 还可以使那些强大的僵尸速度减缓 ， 给植物更好的准备时间 ， 和更长的进攻时间 。 在生活中 ， 面对一些突发状况 ， 首先要让自己冷静下来 ， 也让这种状况冷却下来 ， 这就像刚烧开的水 ， 不但烫手 ， 伴随着翻滚也会让你看不清楚视线 ， 根本不知道该如何努力 。 这个时候 ， 恐慌会让我们做错决定 ， 那么就不妨等水冷却 ， 等事件冷却下来 ， 比如说先去听个音乐、看看书、打打球 ， 分散一下注意力 ， 等心情舒畅了再来分析来龙去脉 ， 找到解决方法 ， 这无疑就是战胜恐慌最有效的一个方法 。
第三种武器：“土豆防线”
在游戏中 ， 单个土豆对僵尸的袭击几乎起不到什么作用 ， 但是建立一条“土豆防线” ， 却会让僵尸举步维艰 。 人与人当然是不同的 ， 有的人天生内心强大 ， 有的人则更为脆弱一些 。 那么 ， 对于那些内心并不那么强大的人来说 ， 就需要多种“土豆” ， 建立其强大的精神防线 。
具体而言 ， 如果你本身就属于容易紧张的人 ， 那不妨在平时多给自己打预防针：当事情进展得顺利 ， 就告诉自己不要掉以轻心 ， 可能随时会有新的变化；当事情进展得不顺利的时候 ， 告诉自己 ， 这在我的预料之中 。 一次的心理暗示 ， 作用可能不大 ， 但反复的心理暗示 ， 却能够帮助你迅速冷静下来 ， 不会因为恐慌而做出令自己后悔的举动来 。

第四种武器：“西瓜炮弹”
【人生智慧全解聊|人，得自己解救和成全自己：掌握四种“武器”，助你战胜一切恐慌】俗话说 ， 进攻是最好的防守 。 当恐慌来袭 ， 被动的防御显然不是上策 ， 或者说只是我们一开始能做的冷却环节 。 而真正的战胜恐慌的方法 ， 自然是有力的反击 ， 就像在植物大战僵尸的游戏中 ， “西瓜炮弹”就是对僵尸杀伤力极大的一种武器 。 当你冷静地分析了你所面对的恐慌 ， 当你清楚地认识到变数中的可能性 ， 那么不要犹豫 ， 朝着目标狠狠打去 ， 一次不行就两次 ， 两次不行就三次 ， 在和恐慌战斗的过程中 ， 你会慢慢发现 ， 自己内心的焦虑和害怕会随着对抗的深入变得荡然无存 。


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