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孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味

小孩子胃口差 ， 不爱吃饭 ， 作为一个妈妈 ， 对于这些是最令人头疼的事情 ， 每天劝他吃饭、追着他吃饭 ， 说实话 ， 真是心累！心理总是担心孩子的长高的问题 ， 营养搭配不均衡等等 ， 也许就是每个宝妈的最烦恼的问题吧！孩子的成长饮食对于健康是至关重要的 ， 饮食有规律 ， 营养搭配均衡 ， 这是每个宝妈最关心的话题！
孩子不爱吃饭怎么办？你会强迫他吃饭吗？整天追着小孩喂饭吗？这样子感觉起不了多大的作用 ， 以这种以上强迫吃饭 ， 追着宝宝吃饭 ， 这两种方式是错误的 ， 这样子反而对小孩的身心健康带来不利 。 那么怎么样来促进孩子食欲呢！
今天推荐一道小孩子特别爱吃的下饭菜给大家 ， 有荤有素好吃又营养 ， 希望可以帮助到宝妈们 ， 下面一起来看看怎么做吧！
【孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味】准备食材：100g节瓜 ， 100g胡萝卜 ， 150五花肉 ， 3个鸡蛋 ， 少许玉米淀粉、盐、油 。
开始制作：
第一步：把100g节削皮 ， 用勺子刮掉节瓜里面的瓜瓤和节瓜子 ， 用菜刀切成小薄片 ， 用碗装起来 。
孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味
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第二步：100g胡萝卜削皮 ， 切成胡萝卜细丝 ， 用碟子装起来加入少许盐 ， 搅拌均匀 ， 腌制15分钟以上 ， 让胡萝卜丝充分入味 。
孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味
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第三步：150g五花肉用水清洗干净 ， 刮掉表面的猪毛 ， 切成薄片 ， 加入少许玉米淀粉 ， 适量盐腌一下 。
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第四步：取3个鸡蛋 ， 用筷子把蛋黄打散 ， 加入少许盐调一下味 ， 就轻轻地搅拌均匀 。
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第五步：起锅热油 ， 把刚才搅拌好的鸡蛋液倒进锅里 ， 小火慢慢煎 ， 煎至鸡蛋熟透 ， 就可以用碟子盛起来备用 。
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第六步：再重新起锅 ， 下入少许油 ， 待油烧热了 ， 就下入蒜粒爆香 ， 加入五花肉 ， 炒至五花肉两面金黄 。 就放入刚才准备好的胡萝卜丝、节瓜片 ， 翻炒均匀 。
孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味
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第七步：把刚才的食材翻炒均匀 ， 炒至2分钟后 ， 就加入适量的水 ， 大火再调中火焖煮5分钟 ， 焖至所有食材熟透 ， 就倒入刚才已经煎熟的鸡蛋 ， 最后加入适量的生抽淀粉水 ， 勾一下茨 ， 大火收汁 。
孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味
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第八步：看样子差不多了 ， 就可以出锅装盘 ， 就这样子 ， 美味即成了 ， 看起来肚子就咕咕叫 ， 你饿了吗？
孩子不爱吃饭，多做这道菜，小孩特别爱吃，有荤有素营养又美味
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这样子做出来的菜 ， 有荤有素小孩子特别爱吃 ， 好吃又下饭 。 虽然卖相不是太好看 ， 但是挺开胃下饭 ， 我家大人小孩都很爱吃这道菜 ， 好吃又营养 。 喜欢的朋友 ， 有时间的时候不妨试试吧！
小贴士：
1.胡萝卜最好切成小细丝 ， 用适量盐腌一下 ， 使它变软 ， 让它充分入味 。
2.五花肉切成薄片后 ， 加入少许盐、玉米淀粉腌制一下 ， 这样子炒出来的肉片会更加鲜嫩多汁 。
3.鸡蛋不要煎得太久 ， 煎得太久会变得柴 ， 煎的时间要控制得适中 ， 这样口感才会鲜嫩好吃 。
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