美文情感|你是哪一种？，退休分3等( 二 )
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因此 ， 要想做一个一流老人 ， 还得找到适合自己的养生方式 ， 哪些食物是适合自己的 ， 哪些运动又是不伤身体的 ， 这些都要了解清楚 。
1了解自己内心的想法和快乐
到底什么事情会让你感到真正的快乐 ， 是出去旅游看遍大好河山 ， 还是在小区楼下和邻居跳跳舞唱唱歌 ， 亦或呆在家中感受天伦之乐？
一定要了解清楚自己内心的想法 ， 才能真正的做自己 ， 做那个快乐幸福的自己！
2老来俏 ， 注重仪表
北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说 ， 得体装扮能带来自信感和活力感 。 年龄可以老 ， 心灵不能老 ， 这是对待生活应有的心态 。
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3有童心 ， 肯玩、会玩
中国科学院心理所老年心理研究中心主任李娟说 ， 定期和朋友聚餐、不定期安排旅游的人 ， 生活质量更高 。 即使老了也要会玩 ， 会美 ， 会俏 ， 做一个新时代的新老人 。
4坚持学习和追梦
保有好奇心 ， 走出靠回忆生活的状态 ， 接触新东西 。 年轻时没完成的梦想 ， 可以重拾 。
我们并非想把人分成三六九等 ， 只是想告诉中老年朋友们：与其辛苦后半辈子 ， 不如活出真正的自己！如果你赞同的话 ， 就把这篇文章给身边的朋友们看看吧！
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