两颗西柚|人民日报：让你受益一生的9件小事
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当你变得优秀的时候 ， 世界亦充满善意 。
有些时候 ， 我们所做的一些小事 ， 正在不经意间 ， 悄悄地改变我们的生活 ， 它带给我们的不仅仅是一时的快乐 ， 更是一生的财富 。
人民日报推荐的这9件让人受益一生的小事 ， 快来看看自己做了几件吧 。
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早睡是一种习惯
“早睡早起身体好” ， 道理谁都知道 ， 但是能做到的人太少 。
“过劳死”的悲剧时常发生 ， 但早睡早起看起来依然离我们遥不可及 。
如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯 ， 早睡早起绝对位列三甲 。
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微笑是一种思维
【两颗西柚|人民日报：让你受益一生的9件小事】如果留心 ， 你会发现周围那些爱笑的人 ， 运气总不会太差 。
微笑其实是一种思维 ， 是一种直面生活困境的勇气 。
这种思维可以让一个人远离崩溃的红线 ， 静等柳暗花明 。
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整洁是一种态度
干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装……
清爽的人 ， 无论是工作还是生活 ， 都是对自己认真负责的人 。
这样的人 ， 一定很重视生活质量 。
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运动是一种精神
看看身边的人 ， 那些长期坚持运动的 ， 即便是上了年纪的老人 ， 也都步态轻盈、腰板挺直、充满力量 。
运动应该被当做生活的一部分 ， 而不是额外的负担 。
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旅行是一种享受
人生不是赛场 ， 生活处处是风景 。
出去旅行 ， 那种空间的转换 ， 给人的心境带来的东西 ， 很难用语言表述 。
时常出去看看 ， 你会发现“自然”比你想象得更美好 。
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阅读是一种回归
消遣的方式很多 ， 阅读是其中最不费力、又最有收获的一种 。
胸藏文墨怀若谷 ， 腹有诗书气自华 。
读书越多 ， 内心越丰富 ， 眼界也会越开阔 。
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管住嘴是一种本事
这里“管住嘴”不是指讲话 ， 而是指一日三餐 。
很多身体不好的人 ， 常常败在嘴上 。
生活好了 ， 更要惜福 ， 多吃点粗粮 ， 每餐七分饱 ， 不暴饮暴食……为了家人 ， 更为了自己 。
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下厨是一种修行
现在外卖太方便 ， 很多人已经少了下厨的动力 。
但认真地洗菜、淘米 ， 一丝不苟地翻炒……
这个过程藏着无穷乐趣 。
下厨能让自己学会平心静气 ， 不会把节假日过得没了生物钟 ， 这本身也是一种修身养性 。
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人脉是一种坚持
“人脉”听起来很功利 ， 但世事间、人情间 ， 从来都功夫在诗外 ， 无心插柳柳成荫 。
朋友很忙 ， 那就隔段时间打个电话 ， 发个短信或者微信 。
多年后你会发现 ， 你的坚持会成为你的品牌 ， 你的坚持会成为一种最大的善意 。
威廉·詹姆斯曾说过：
“播下一种行为 ， 收获一种习惯；播下一种习惯 ， 收获一种性格；播下一种性格 ， 收获一种命运 。 ”
做最好的自己 ， 从养成这些自我提升的习惯开始 。
然后你会发现 ， 当你变得优秀的时候 ， 世界亦充满善意 。
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