游玩|国庆假期安全提示 外出游玩莫爬野山
国庆和中秋碰到了同一天
8天假期 ， 很多朋友会选择外出游玩
注意！
注意！
特别注意！
北京消防提醒广大游客
外出旅游尽量选择开放景区游览观光
看清警示标识
听从景区安全人员指挥
经过陡峭、狭窄、潮湿等危险路段时
不可拥挤 ， 不在险峻、湿滑处攀爬照相
北京消防的蓝蜀黍们
频频接到这样一类警情
怀柔、昌平、门头沟等地区
都多有发生
文章插图
北京消防提醒
一、登山刺激多惊险 ， 切勿孤军爬山巅
文章插图
【游玩|国庆假期安全提示 外出游玩莫爬野山】登山作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式 ， 有一定的风险 。 自然环境的恶劣、个人操作的失误都会造成意外 。 参加登山活动 ， 切勿独自上山 ， 一定要结伴同行 ， 切勿攀爬未经开发的野山、荒山 。
二、了解地貌是关键 ， 恶劣天气不上山
文章插图
出发前要做好功课 ， 熟悉山区周边地理环境、制定好登山路线、计划好休息和进餐地点并让每位队员及留守人员彻底了解 。 对不熟悉的山地 ， 要有向导引路 ， 务必在天黑前下山 ， 防止意外发生 。 登山前获取天气预报 ， 恶劣天气切不可冒险上山 。
三、必备物资要齐全 ， 装足衣食保安全
文章插图
针对所登山峰的情况准备相应的装备 ， 包括：食物、药品、帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等 。 登山前特别要注意服装和鞋子 ， 尽量着轻装上山 ， 少带重物 ， 以减轻负荷 。 鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋 ， 勿穿高跟鞋 。
四、从哪上山从哪返 ， 切勿盲目选路线
文章插图
登山前要了解路线 ， 做好休息及进餐地点 ， 最好有熟人带路 ， 不要盲目乱走 。 另外 ， 下山走得太快 ， 人体有运动惯性 ， 有时会产生不能及时减慢或止步的情况 ， 甚至会绊脚摔滚 ， 非常危险 ， 一定要注意安全 。
五、如遇迷路莫惊慌 ， 留在原地等救援
文章插图
登山前要制定好登山路线 ， 对不熟悉的山地要有向导引路 。 迷路时应折回原路或寻找避难处所静待救援保持体力 ， 切勿惊慌随处乱走 。 如遇突发情况 ， 要及时与警方联系 ， 等待救援 。
六、量力而行最重要 ， 做好准备再登山
文章插图
登山是非常考验登山者体力的户外运动 ， 对登山者的户外生存能力有很高要求 ， 对参与者的技巧性与耐力具有严峻考验 ， 登山一定要量力而行 。 登山中 ， 选择较宽山路 ， 不去未经开发的景区；患有疾病的人不要勉强登山 ， 如果突发疾病 ， 立即下山救治 。
推荐阅读
- 潮汕美食别错过, 捉紧假期赶紧跟伴侣去
- 假期妈妈也放假，全家出去吃西餐，131元点了9种食物，比自助划算
- 假期甜品不能少，牛奶和草莓做一盘，上桌就被抢着吃
- 五一|今年五一假期能旅游吗？张文宏医生：能
- 假期太长了，油腻难消，分享八道蒸菜做法，少油烟还健康
- 传染病|孩子返校，警惕这6种春季传染病！
- 减肥|一顿胡吃海塞，24岁小伙被进手术室！假期过后，这种情况越来越多
- 春节假期，?精选37个热菜，好吃好做又实惠，在家做比去饭店强
- 假期在家，做孩子爱吃的小吃，香软可口，味道好极了，大赞
- 大卫·爱登堡|假期时光，我把孩子放心交给了这个94岁的“豆瓣最高分男神”