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黑妞养生馆|肝出现问题，嘴会给你“通风报信”，出现这4个症状，趁早查肝CT( 二 )


硒：抗癌有效物质 ， 可以修复受损肝细胞 ， 抑制细胞病变 ， 提升免疫；
菊甙：提升肝脏SOD活性 ， 灭活有害自由基 ， 预防代谢杂物堆积；
胆碱：抑制肝细胞发生氧化反应 ， 修复受损肝脏 ， 提升肝脏的排毒代谢效率；
氨基酸：可以促进脂质代谢 ， 预防脂肪肝以及肝脏疾病发生 ， 成效显著；
开水冲泡青驰菊 ， 每日坚持喝两杯 ， 肝脏会非常感谢你 。
黑妞养生馆|肝出现问题，嘴会给你“通风报信”，出现这4个症状，趁早查肝CT
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  1. 科学作息
科学合理的作息就是最好的养生 。
每个人身体中都有一个看不见的“生物钟” ， 它帮助人体调节内脏 ， 顺应身体修养的自然规律 。
想要养肝护肝首先就要戒掉熬夜 ， 晚上11：00~凌晨2：00是肝脏需要得到休养的时间 ， 早睡早起 ， 才能更好的补充气血 ， 养护肝脏 。
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  1. 每天万步走
散步是最简单有效的健身方法 。
曾经有医学组织做过实验 ， 每天步行超过10000步的人群 ， 比每天步行3000步左右的人群 ， 肝病的患病率要低24% 。
同时 ， 步行还可以帮助人体保持健康体重 ， 调节身体的激素平衡 ， 对抑制多项疾病的发生都有效果 。
生命在于运动 ， 不如从今天就开始动起来吧！
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【黑妞养生馆|肝出现问题，嘴会给你“通风报信”，出现这4个症状，趁早查肝CT】


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