中秋国庆酒局多，这份喝酒护胃+护肝指南希望你收藏
中秋+国庆双节到了 ， 各种酒局非常多 ， 喝酒是免不了的 ， 适量饮酒 ， 保重身体 ， 酒局很集中 ， 需要喝很多酒的情况下 ， 咱们也可以通过其他方式爱护自己身体 ， 保护好自己的胃和肝 。
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【酸奶】
有人喜欢喝酒前吃下解酒药 ， 是药三分毒 ， 吃药应该谨慎 ， 不如把解酒药换成酸奶 ， 喝酒前半小时喝一杯酸奶 ， 相当于在你的胃部形成一层保护膜 ， 酒精对胃部就不会那么刺激了 。
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【多吃高蛋白+蔬菜】
在喝酒前多进食高蛋白的食物 ， 例如花生、肉类、芹菜等 ， 这时候你的胃部已经刚开始工作了 ， 可以加快对酒精的代谢 ， 而蔬菜里面富含的维生素和纤维有助于肠道的蠕动 ， 提高消化吸收的效率 ， 更快的把酒精吸收掉 。
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【淡盐水】
喝酒前喝一些淡盐水或者葡萄糖 ， 利尿 ， 有助于酒精快速的排出去 ， 喝酒途中也可以和一些淡盐水 。
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【蜂蜜水】
酒后饮一些蜂蜜水有适当的解酒作用 ， 如果加一些柠檬会更好 。
【中秋国庆酒局多，这份喝酒护胃+护肝指南希望你收藏】人在江湖走 ， 难免会喝酒 ， 特别是遇上几个知心的朋友 ， 喝酒更是少不了 ， 喝酒要尽兴 ， 也要注意身体 ， 这几个护胃+护肝的方法 ， 可以收藏着 ， 喝酒的时候用 。
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