禾小荷|国庆假期女儿早上赖床，花10分钟做了叫醒早餐，营养好吃
文章图片
文章图片
【禾小荷|国庆假期女儿早上赖床，花10分钟做了叫醒早餐，营养好吃】
文章图片
文章图片
今年的假期整整8天 ， 想想就让人开心 ， 开心的日子总是过得很快 ， 一转眼3天已过 ， 假期已经余额不足 。 放假了就想放松的过一下 ， 尤其是女儿 ， 早上必定睡到自然醒 ， 早餐从来顾不上吃 。 等她起来都快中午了 ， 所以这几天都是中午的时候了才出发去玩 ， 因为疫情不太想长途跋涉 ， 我们就在附近随便走走 。
女儿起得晚 ， 我就会算着时间 ， 差不多快要起床的时候就单独给她做份早餐 ， 抱蛋馄饨是她喜欢的 。 这个菜超级简单 ， 不需要什么厨艺 ， 而且很快手 ， 一人份10分钟就能吃上 ， 馄饨底煎的脆脆的 ， 鸡蛋液很嫩 ， 超级好吃 。 而且也很有营养 ， 早餐来这么一份 ， 特别满足 ， 是女儿喜欢的叫醒早餐 。
冰箱里备一些馄饨 ， 早上来不及的时候就做这么一份营养餐 ， 真的特别幸福 。 既不耽误时间 ， 也能兼顾身体所需营养 。
【抱蛋馄饨】【1人份】
食材：鲜肉馄饨15个 ， 鸡蛋2个 ， 小葱1棵 ， 油适量 ， 黑芝麻适量 ， 盐少许 。
做法：
1、食材 。 冰箱里常备着馄饨 ， 什么时候想吃就来一锅 。
2、锅里放入少许油 ， 放入馄饨略微煎一下 ， 再加入半碗水 。
3、盖上锅盖焖煎5分钟 ， 馄饨是冷冻的 ， 要多焖几分钟 。
4、听到刺啦的声音后 ， 就打开盖子 ， 水已经焖干了 。 这时候已经熟了 ， 但是要做更加营养的早餐 。
5、两个鸡蛋打散 ， 加入少许盐调味 ， 倒入锅里 ， 再略微焖一下 ， 撒入黑芝麻和葱末点缀一下 ， 营养又好吃的抱蛋馄饨就可以开吃啦 。
1、选择不粘锅 ， 更容易操作 。
2、焖的时候听到刺啦声音变少 ， 就可以打开锅盖 。
这道又简单又营养的早餐食谱您喜欢吗？欢迎文末交流 。
如果您喜欢 ， 请点赞、评论并关注 ， 这对我很重要 。 原创美食账号 ， 致力于把普通的食材做得更好吃 ， 会每天分享给您一道简单好做的家常菜 ， 爱家人就从厨房开始吧 。
推荐阅读
- 清蒸三菜一汤：土鸡猪骨黄芪汤+禾花鱼+沙甲水蛋+木耳
- 国庆招待客人必备的几道家常菜，荤素搭配，简单美味，下酒更下饭
- 田禾牌火麻油荣膺“山西功能食品”十大品牌
- 化建国|河南省美术家协会副主席化建国教授，河南民安集团董事长张信志先生一行莅临郑州四禾美术学校参观考察
- 蔡国庆|
- 史上第二高国庆档之后，电影市场为何“后劲不足”？
- 贺峻霖拉了一把蔡国庆，就被曝出耍大牌？粉丝无语：他们最不缺的就是教养
- 遇见阿勒泰|【打卡阿勒泰】哈？直升机空降禾木粉雪度假区，离欢腾的日子不远了！
- |史上第二高国庆档之后，电影市场为何“后劲不足”？
- 酱油|新项目扩增24万吨，千禾味业12.6亿元冒险冲产能