小儿肠胀气如何快速解决？四大方法让肚子消气，总有一个适合你
小儿肠胀气主要因宝宝的腹部被气体充满导致的 ， 主要表现为腹部变得涨大、双腿不断向上踢、哭声尖锐、面部憋得通红等这些症状 ， 都是肠胀气最突出的表现 。 而导致宝宝出现肠胀气的因素有很多方面 ， 可能是饥饿过度 ， 也可能是肠胃消化不良 ， 或者是哭闹时吸入大量空气 ， 吃奶时奶嘴孔太大吸收空气过多等因素导致的 。
那宝妈们该如何去预防肠胀气呢？今天我就教给大家4点干货 ， 这种方法适用于小儿 ， 同样也适用于大人 ， 还不需要你花一分钱就能办到 。
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01.推揉中脘穴
中脘穴的具体位置位于我们上腹部 ， 在胸骨下端和肚脐连线的中点 ， 也是我们肚脐往上的4寸处 。
要想最快的缓解腹胀 ， 就要学着从中脘穴推到下腹部 ， 重复此动作50次 ， 可以稍微用点力 ， 可以带动皮下的肌肉最好 ， 随后再按揉中脘穴3分钟 。 可能推过之后 ， 你就会打嗝或者放屁 ， 此时也可以顺带推一下两肋 ， 有酸胀的点 ， 就去多按揉几下 ， 可以帮你疏气 。
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02.捏脊背
捏脊背非常有助于调理脾胃 ， 脾胃好了 ， 自然不会腹胀 。 建议大家这样去捏脊背 ， 就是每捏脊背3次 ， 就用力的拎起皮肤提一下 ， 当然大家也可以只捏 ， 那就是捏到大椎后向上提2下 ， 然后再用手掌贴着后背向下抹 ， 直到尾骨 ， 这样重复3遍；在第4-5遍时 ， 捏起来尾骨上肉向上提起一下 ， 再每捏2次提一下 ， 注意提到肋骨就不要提了 。
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注意的关键小点：
01.捏到大椎部位的时候 ， 一定要提2下；02.到大椎后 ， 手掌一定要向下抹；在做第4-5遍时 ， 尾椎的第一把就要先提 ， 提到肋骨就不要提了；在捏完第5遍之后 ， 要用自己的手掌从上往下来回搓即可 ， 让后背有点发红发热 ， 天冷了 ， 也可以隔着衣服去搓 ， 注意最后一定要在尾骨上拍3下 。
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03.八段锦
在八段锦中有这样的一招可以调理脾胃 ， 叫做单举 。 具体做法就是先保持两脚分开 ， 和肩膀同宽 ， 膝盖可以稍微弯曲一点 ， 保持2手心是朝上的 ， 捧在小腹前 。 然后此时右手的手掌翻掌上举 ， 五指并拢 ， 掌心朝上 ， 指尖朝左 ， 同时左手开始往下按 ， 掌心是向下 ， 指尖是向前的 ， 拇指张开 ， 仰头去看右手的指尖 。
动作复原之后 ， 两手交替去进行 ， 反复的多做上几次 ， 注意在手臂上举的时候要吸气 ， 小腹微收 ， 而手臂下落时 ， 要慢慢的呼气 ， 小腹要放松 。
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04.多吃一下下气的食物
【小儿肠胀气如何快速解决？四大方法让肚子消气，总有一个适合你】下气的食物主要有萝卜 ， 桔子 ， 杨梅 ， 山楂 ， 青菜 ， 豇豆、柚子等 ， 借助着辛散行气的食物 ， 把气都放出来 。
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