请问女生健身负重深蹲一个多月，大腿明显变粗了。如果停止健身，还会细回来吗
会。
■网友的回复
深蹲可以练大腿也可以练臀，跟姿势有一定的关系，双脚分开与肩同宽，呈外八字站立是会更偏重练臀，适当加重量，保护好腰与膝关节。大腿肌肉增长与锻炼后没做好拉伸有关，望周知。
■网友的回复
肌肉萎缩就小了，停止是可以的 需要时间
■网友的回复
我也想知道啊，我负重深蹲近3个月，PP没翘，大腿倒粗了不少。不晓得是自己动作不标准，还是练深蹲本身就会粗腿
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