作用|这三种菜，养肝通便降三高！很少有人知道，后悔没早点知道
一苦瓜
文章图片
文章图片
苦瓜为什么要叫苦瓜呢？因为它苦！苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙 ， 它赋予了苦瓜特殊的口感 。
对于很多人来说 ， 这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用 。另外 ， 苦瓜中的苦瓜素也有用武之地 ， 它可能对降低糖尿病人血糖有帮助 。
二香菜
文章图片
文章图片
香菜奇异的香味 ， 有人喜欢有人讨厌 。香菜能促进胃肠蠕动 ， 具有开胃醒脾的作用 。
【作用|这三种菜，养肝通便降三高！很少有人知道，后悔没早点知道】脾胃虚寒的人适度吃点香菜 ， 也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用 ， 可做成香菜粥来喝 。
香菜提取液 ， 具有显著的发汗、清热、透疹的功能 。其特殊香味能刺激汗腺分泌 ， 促使机体发汗、透疹 。
三青椒
文章图片
文章图片
青椒会有一点苦味和辣味 。青椒营养价值高 ， 富含维生素C和碳水化合物 。在功效作用方面 ， 青椒具有温中下气、散寒除湿的功效 。能增强人的体力 ， 缓解因工作、生活压力造成的疲劳 。
青椒能够刺激唾液和胃液分泌 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 促进肠蠕动 ， 防止便秘 。
它还可以防治坏血病 ， 对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗的作用 。
此外 ， 青椒对减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果 。
（图片来源于网络）
推荐阅读
![[awesome科技]性价比超高，买了绝对不后悔！，现在最值入手的三款小米手机](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425061212477526a_t.jpeg)
- 家庭医生名医在线|运动时需要骨骼、肌肉、软骨和韧带的相互作用，你知道他们是如何合作的吗？
- 心脑血管|长期服用降压药需当心副作用，这4个危害要谨记，做好这3个要点可缓解
- 内分泌疾病|何首乌除了可以乌发，还有这么多功效，也别忽视这些副作用和禁忌
- 细菌|这3种菜不能隔夜, 即便再节省, 吃不完也要倒掉
- 烹饪|这3种菜不能隔夜, 即便再节省, 吃不完也要倒掉
- 养肝|肝好不好，眼睛“先知”？若没有3种症状，说明肝杠杠的，祝贺
- 活性炭|柱状活性炭受潮了还有作用吗
- 花友|种盆彩叶万年青，装饰作用强，寓意吉祥如意！
- 肝脏|从中医理论谈秋后为什么要养肝护肝
- 消化疾病|从中医理论谈秋后为什么要养肝护肝