健康最猛的3大主食，营养丰富，增强抵抗力，有益健康
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是我们生活中常见的热带水果 。 菠萝蜜的包肉富含糖类和维生素C等 ， 味甜蜜浓香 ， 也可调制饮料 ， 或者制成果下、罐头和酿酒筹 。 波罗蜜以果实、种仁入药 。 果实味甘、微酸 ， 平 。 生津除烦 ， 解酒醒脾 。 用于酒精中毒 。 种仁味甘、微酸 ， 平 。 益气 ， 通乳 。 用于产后脾虚气弱 ， 乳少或乳汁不行 。 可以刺激未分离的外周血中单核细胞和纯化的T细胞增值 。
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【健康最猛的3大主食，营养丰富，增强抵抗力，有益健康】是我们生活中常见的水果 。 味甘性寒 ， 含苹果酸、柠檬酸、维生素B1等 ， 具生津润燥、清热化痰之功效 ， 特别适合秋天食用 。 梨可以生吃 ， 也可以蒸 ， 还可以做成汤和羹 ， 不宜多吃 。 尤其血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可以多吃 。 梨不应与螃蟹同吃 ， 以防引起腹泻 。
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一种球形可食用水果 ， 有健美皮肤 ， 养血美颜 ， 清胃 ， 润肺 ， 祛痰的功效 。 营养价值丰富 ， 含丰富的铁 。 水蜜桃能利尿通淋 ， 抗贫血 ， 能防癌抗癌 ， 能抗血凝 ， 能止咳平喘 ， 能抗肝纤维化 ， 利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉 ， 促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性 ， 并可促进肝内胶原酶的分解代谢 ， 对肝硬化 。 还能使肝微循环内红细胞流速增加 ， 促使胆汁分泌 。
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