说爱|40岁以后，怎么做夫妻？这4个技巧，你需要记得
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究竟是对方变了？还是你变了？
当一对夫妻进入40岁之后 ， 摆在他们面前的是数不清的琐事 ， 还有每天吵不完的架 。
丈夫变得越来越不爱说话 ， 妻子所感受到的是他的冷漠 ， 而妻子总是唠叨不停 ， 丈夫感受的则是她漫无目的的抱怨 。
他开始怀念20多岁的那个她 ， 温柔且善良 ， 笑起来也总是能够甜到他心里 ， 她是他最好的精神伴侣 。
她也开始怀念当初的那个他 ， 细心勇敢 ， 总是处处维护她 ， 只要她有一点不开心 ， 他也会守护着他 ， 不让她受半点委屈 。
反观如今 ， 孩子们都快到了成家的年纪 ， 两个人之间的关系反倒是一团糟 ， 每天说不上几句话 。
很多中年夫妻经常会问我这样一个问题 ， 究竟是他变了还是我变了？
我们在争吵的时候总是斥责对方变得太极端了 ， 变得不再像曾经认识的那个他 ， 其实谁都没有变 ， 变的只是时间 。
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“关系到了深处 ， 都是孩子” 。随着两个人在一起生活的越久 ， 彼此越熟识 ， 我们越会把自己最为真实的一面暴露出来 。
任何人的内心深处都住着一个孩子 ， 对于40多岁的中年人来说 ， 他们也渴望被呵护 ， 只不过由于现实的因素要求 ， 他们要活的更加成熟一点 ， 更加坚强一点 。
【说爱|40岁以后，怎么做夫妻？这4个技巧，你需要记得】但是对于这位亲密的夫妻来说 ， 对方是我们最渴望倾诉的对象 ， 也是我们心里最为真实的投射 。
我们渴望在对方身上得到更多的爱 ， 就如同儿时父母给我们的那样 ， 当这种爱没有如期而至的时候 ， 失望也就随之而来 。
真实的一面被逐渐暴露出来之后 ， 彼此之间没有进一步学会合作 ， 更没有正确去接纳这些优点和缺点 ， 而是选择斥责话 ， 那么最终的结果只会让两个人之间的关系越来越糟 。
“离不了 ， 也过不下去”
步入40岁之后的夫妻 ， 他们的婚姻关系就可以用这样一句话来形容 ， “既离不了 ， 也过不下去” ， 为了孩子他们也会勉强的生活在一起 ， 但是每一天又看似如此煎熬 。
在现实生活中 ， 那些选择分床睡的夫妻有很多 ， 即便没有矛盾 ， 但是他们的感情也如同死水一般 。
那么40岁以后要怎么做夫妻？心理学家认为 ， 这4个技巧我们需要牢牢记住 。、
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一、互换角色
婚姻并不是我们所想的那么完美 ， 其中必定掺杂了矛盾 ， 两个人也必然会争吵 ， 当我们已经忙得焦头烂额时 ， 还要面对另一半抛过来的难题时 ， 不要被糟糕的情绪所控制 ， 而是应当懂得互换角色 。
如果你能够换位思考一下 ， 当你开口说话的时候 ， 思考你此刻表达的目的 ， 那么你必然不会将那些伤人的话脱口而出 。
当妻子置身于丈夫的位置 ， 她就能够体会到丈夫的无奈和不容易 ， 而丈夫置身于妻子的角色时 ， 他也能够体会到妻子的委屈 。
我们可以争吵 ， 但是在过程中你要去感受对方此刻的心情 ， 那对于两个人的关系来说 ， 会起到一种和解的作用 。
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二、制造惊喜
生活的本质就是平淡的 ， 而许多中年夫妻的婚姻生活就如平静的水一般 ， 没有了太多的涟漪 ， 但是不知不觉的把爱情也过成了亲情 。
无论是在年轻的时候还是在中年时期 ， 我们都要学会给对方制造惊喜 ， 一方面它可以暂时性地打破此刻的僵局和无聊的场面 ， 另一方面也能够满足对方的需求和缓解压力 。
制造惊喜的方法有很多很多 ， 男人想要的一条皮带 ， 女人想要的一捧鲜花 ， 两个人都打算去旅游的地方等等 ， 都是我们可以在力所能及的情况下 ， 能够给予对方的“意想不到” 。
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三、保持合作
构建亲密关系的基础就是要保持合作 ， 只有在合作中两个人才会彼此之间更加了解 ， 从而增加亲密性 。
我们要清楚的是 ， 婚姻是两个人的事 ， 夫妻之间的情感也需要两个人共同的努力 ， 而不是仅仅靠着一个人去唱独角戏 。
我见过很多的中年夫妻 ， 他们各自忙着各自的 ， 每天匆匆而来 ， 匆匆而去 ， 唯一让他们交集在一起的就是孩子和钱 。
也许外界的诸多因素已经占据了我们很多的精力 ， 但是对于夫妻来说 ， 你们仍就应当作为一个共同体 ， 而不要孤立开来 。
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四、让自己幸福
最后我认为在进入40岁之后 ， 两个人都要懂得如何让自己幸福 ， 那些自我幸福感更高的人 ， 他们对待婚姻的积极性也更高 ， 他们在婚姻关系里的幸福度也会更高 。
提高自我幸福度的方式有很多 ， 但是最基础的就是要懂得降低自我的需求度 ， 不要好高骛远 ， 也不要将所有的东西过于完美化 。
立于现实 ， 将自己的需求转化为更多的小目标 ， 然后一点一点的进步和努力 ， 不要刻意的去和别的家庭攀比 ， 也不要去比较他人的相处模式 ， 适合你们两个人的才是最好的 。
40岁之后我们不再年轻 ， 但是只要我们用心经营 ， 我们的爱情却能够更加稳定和幸福 。
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