晨起后刷牙，总是出现恶心、干呕？5个原因早发现
【晨起后刷牙，总是出现恶心、干呕？5个原因早发现】在经过一晚的睡眠之后 ， 每个人早上起来 ， 多多少少都有一些口气 ， 因此 ， 大家也都习惯了早起时先刷牙、洗脸 ， 保持清新的口气 ， 还可以让大脑瞬间清醒 。
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不过 ， 不少人在刷牙时会出现恶心、干呕的症状 ， 如果偶尔出现还无伤大雅 ， 但经常出现这种情况 ， 不仅令人十分不适 ， 也影响到早起时的好心情 。
早起刷牙时恶心、干呕很显然并不正常 ， 应积极找出背后的原因 。 那么 ， 早晨刷牙时恶心、干呕 ， 究竟是哪些原因造成的呢？
1.刷牙方式错误
刷牙时 ， 如果选择的牙刷太大、刷牙过于用力 ， 或刷牙的方式不对 ， 不小心刷到舌头或上颚的部位 ， 都可能引起恶心、干呕的症状 ， 这种情况只需要更换为合适的牙刷或调整刷牙方式即可 。
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2.口腔疾病
口腔出现问题 ， 如患有牙龈炎 ， 在刷牙时不小心碰到患处 ， 很可能出现异味 ， 甚至造成出血 。 由于异味对口腔造成的刺激 ， 或由于出血 ， 也会引起恶心、呕吐的情况 。 如果患有口腔疾病 ， 一定要及时处理 ， 平时也要注意多吃一些去火的食物 ， 改善口腔问题 。
3.肠胃出现问题
正常情况下 ， 经过一晚的睡眠 ， 肠胃中的食物已经被消化殆尽 ， 但也有一些人由于肠胃功能出现问题 ， 导致胃酸分泌过多 ， 很容易引起反酸 ， 在晨起时尤其明显 ， 再加上刷牙时的刺激 ， 导致出现恶心、干呕的症状 。
如果是由于肠胃问题而导致的 ， 可进行针对性的治疗 。 平时也要注意保证三餐规律 ， 避免吃辛辣、刺激性食物 ， 以免损伤到胃黏膜 ， 只有纠正此前不良的饮食习惯 ， 才可以彻底解决恶心、干呕等不适 。
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4.慢性咽炎
慢性咽炎最明显的表现是刷牙时出现恶心、干呕的症状 ， 明明有想吐的感觉 ， 但就是吐不出来 ， 而且咽部也十分难受 。 慢性咽炎之所以会引起以上症状 ， 主要是由于炎症的刺激可导致咽部分泌物增多 ， 这些分泌物刺激到喉咙 ， 从而引起恶心的症状 。
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慢性咽炎容易发生在经常需要使用嗓子的人身上 ， 比如歌手、教师等 ， 此外 ， 平时如果经常抽烟 ， 也很容易患上慢性咽炎 。 对于慢性咽炎 ， 平时要注意让嗓子多休息 ， 适当喝一些胖大海、罗汉果泡的茶 ， 对于刷牙时恶心、干呕的症状也有很大改善 。
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5.鼻炎、鼻窦炎
如果患有鼻炎、鼻窦炎等疾病 ， 由于炎症可刺激到鼻腔黏膜 ， 导致出现一些粘稠的分泌物 ， 这些分泌物如果倒流入口腔 ， 就会造成恶心、干呕的症状 ， 在刷牙时 ， 这种症状最为明显 。 这种情况应积极用药治疗 ， 同时要杜绝一切刺激性食物 。
综上所述 ， 早起后刷牙出现恶心、干呕的原因并不复杂 ， 与刷牙方式不正确、慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、口腔疾病、肠胃问题等有关 ， 只要针对以上原因 ， 注意正确的刷牙方式 ， 积极治疗以上疾病 ， 就可以使恶心、干呕的问题得到改善 。
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