会吃的人更健康，每天吃3种食物，排毒清肠，消除疲劳
会吃的人更健康 ， 每天吃3种食物 ， 排毒清肠 ， 消除疲劳
【会吃的人更健康，每天吃3种食物，排毒清肠，消除疲劳】百香果
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百香果又称西番莲 ， 是一种热带藤本攀附果树 ， 果实甜酸可口 ， 风味浓郁 ， 芳香怡人 。 百果香所含有的超纤维能够促进排泄 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而起到排毒清肠 ， 美容养颜的作用 。 百香果还可以避免有害物质在体内沉积 ， 进而达到改善皮肤、抗衰老的作用 。 百香果中所含的丰富的香酚成分 ， 具有安神、消除疲劳的作用 。
木瓜
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木瓜中因为含有丰富的蛋白分解酵素 ， 可以及时清除肉类食物中的脂肪 ， 防止脂肪在女性下身堆积 。 木瓜中还含有丰富的果胶 ， 是非常良好的洗肠积 ， 通过进食木瓜能够保持肠道健康 ， 及时清除肠道中的废物以及毒素 ， 可以有效减少废物在下身的积聚 。 木瓜还具有美容丰胸的功效 。
番茄
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番茄又叫西红柿 ， 是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 有维生素A ， 这可以使您的头发更加光泽 ， 看起来更健康 。 还可清除体内有毒物质 ， 恢复机体器官正常功能 ， 延缓衰老 。 西红柿洗干净切块兑着白糖吃 ， 有防暑解暑、清热排毒的作用 ， 还能够有效地美容护肤、抗衰老 ， 保护我们的肌肤 。
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