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温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场

【温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场】上个月 ， 老王做了一场时间管理的直播 ， 之后有不少网友前来咨询老王：如何更好的做时间管理 。 出于更好的为大家提供解决方案的目的 ， 老王结合上次直播内容和自己的时间管理 ， 系统地写了一篇时间管理的文章 。
温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场
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在讲时间管理之前 ， 我们还是先看一个职场案例：
Linda ， 一家互联网公司的运营总监 ， 一位气质好、做事干练的30岁职场女性 。 但近期 ， 她为了完成一个项目 ， 连续加班两个月后 ， 整个人看起来都是病殃殃的：皮肤干燥起皮、重重的黑眼圈 。 虽有化妆 ， 但是偶有落妆的部分 ， 仍是挡不住的暗淡枯黄 。 且在和她聊天时 ， 对方哈气连天 ， 思维明显跟不上……
通过Linda的案例 ， 老王得出一个结论：职场上 ， 想做好时间管理 ， 你必须学会休息 ， 睡好觉 ， 有了精力后 ， 你才能谈时间管理 ， 其他都是扯淡 。
一、说到时间管理 ， 老王不得不说几个关于时间管理的错误论断：
1、时间是挤出来的 。 这种古典式理论 ， 乍一听很对 ， 但仔细琢磨 ， 就能发现问题 。 老王认为 ， 时间不是海绵 ， 挤一挤就出来了；时间更不是牛奶 ， 挤一挤就有了 。 时间管理的核心在于你有充沛的精力 ， 如果你连精力都没有 ， 见人就打哈欠 ， 这种时间管理要不得的 。
2、时间管理就是列好To-Do-Lsit ， 然后严格执行To-Do-Lsit 。 北大一位学霸搞的时间管理被很多人模仿 ， 但最后没有人可以执行到位 。 因为这种To-Do-Lsit太难了 。 为了更好的拆解北大学霸的时间管理list ， 其中一位博士专门跟踪研究 ， 后来发现北大这位学霸先做 ， 再把自己做的事情 ， 以list的方式呈现出来 。 所以说 ， 所有关于时间管理To-Do-Lsit都是事后的总结 ， 不适合推广 ， 更不适合仿效 。
3、使用时间管理软件就能做好时间管理了……还有很多人认为 ， 自己下载一个APP就可以时间管理 。 像很多人认为的下载一个减肥APP就可以减肥一样 ， 其实是大错特错 。 时间管理和减肥一样 ， 一定不是靠工具来实现的 ， 而是靠自律 。 没有了自律 ， 你什么都做不到 。
二、时间管理的由来 。 大家都说时间管理 ， 那么 ， 时间管理到底来源于哪里？根据老王查阅大量资料 ， 老王认为 ， 时间管理是：在工业化大生产来临以前 ， 人类是没有非常严格的时间观念的 ， 日出而作、日落而息 ， 行为活动完全跟随自然节奏 。
三、说到时间管理理论 ， 我们不得不说：时间管理四象限 。
温暖对白|如何更好的做时间管理，成为高效能的人？，人在职场
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老王认为 ， 时间管理四象限的理论最大的贡献是帮助我们评估事项、聚焦注意力 ， 本质上是你对一个时间段内事项意义的把握 ， 不至于让你手脚忙乱 。 而现实的职场 ， 大家都天天忙于“重要且紧急的事情” ， 而忽略了对“重要但不紧急事情”的思考和处理 ， 最后导致自己手脚忙乱 ， 作息混乱 ， 依然还没有好绩效 。
四、到底该如何更好的做时间管理？
想做好时间管理 ， 老王认为 ， 你需要做好以下5点：
1、充足的睡眠 ， 但不要整天睡得头晕 。 老王一直认为 ， 如果一个人不会休息 ， 他一定不会工作 ， 或工作起来根本就没效率 。 现实的职场 ， 大多数职场人都采取“自杀式”努力 ， 整天“努力”到凌晨 ， 然后发一个朋友圈才能睡觉 。 这种思路要不得 。 别忘了 ， 你休息不是为了炫耀 ， 更不是为了炫耀你的努力成就 ， 而是为自己积蓄更好的精力 。
2、利用好整块时间 ， 在规定时间内高效的处理好工作或事情 。 时间管理的核心不是利用碎片化的时间来工作 ， 而是更好的休息 。 也只有休息好了 ， 你才有精力处理更多的事情 。 老王非常反对碎片化学习 ， 因为碎片化学习只会让你收获很多资讯 ， 而非知识 。 所有的知识都是整块时间来学习 。


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