舌尖上的达人|入秋后喝什么？大叔教你南瓜粥，香甜味美，简单易学，暖心暖胃！
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万物入秋而收获 ， 便是时节风物的自然而然 ， 不消多说 。 就在这时节 ， 秋里收获的几个老南瓜 ， 在离了藤蔓后 ， 脱了青气和水汽 ， 经过时秋日的燥干 ， 颜色更加黄红 ， 散发着浓甜的香味 ， 煮个南瓜粥吧 。 说到老南瓜 ， 便能说开去 。 上海连着杭嘉湖平原 ， 多是瓜肚膨大、瓜柄粗长的南瓜 ， 学名叫黄狼南瓜 ， 也叫小闸南瓜 ， 瓜皮黄中带着硬灰色 ， 带着杂凌的花纹 。
秋天是南瓜收获的季节！菜市场的南瓜一下子多了起来 ， 而且价格也不贵 。 秋天的南瓜特别香甜绵软 ， 可以做菜、煮粥、烙饼、蒸馒头……趁着秋天是吃南瓜的好季节 ， 不妨咱们来做一次南瓜粥 。 南瓜含有丰富的微量元素钴 ， 活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。 虽说南瓜有千百种吃法 ， 蒸煮炸烤、炒炖焖煨、可咸可甜 。 话不多说 ， 今天大叔下厨房教你做南瓜粥 ， 希望你吃得开心呢~
南瓜 麦米 小米
1、首先把南瓜去皮切碎
2、然后把切碎的南瓜 洗净的麦米小米 水 放入电饭煲中 启动“煮粥”健
【舌尖上的达人|入秋后喝什么？大叔教你南瓜粥，香甜味美，简单易学，暖心暖胃！】3、最后1小时30分钟 粥煮好了 用勺子上下搅拌一下即可上桌开吃啦~
香甜味美 ， 简单易学的南瓜粥就做好了 ， 喜欢的话 ， 自己可以动手试试吧~
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