【新华网】冬训期间苦练！接连打破游泳纪录的张雨霏也是体能标兵( 二 )
从最开始引体向上只能负重15公斤 ， 做起动作来晃晃悠悠 ， 到半年后她已经可以负重40公斤做出最标准的动作 ， 张雨霏的进步很大 。 苦练体能给张雨霏带来最直观的感受是上肢和核心力量的提升对蝶泳项目的促进作用较为明显 。 “核心力量的提升帮助我在水中能更好地完成蝶泳提臀动作和控制动作节奏 ， 能够更为流畅地游进以及保持水中的流线型 ， 这些都让我的专项训练水平有了进一步的提高 。 我认为对体能训练的重视和投入对专项成绩是很有帮助的 。 ”
“想想过去失败的时候 ， 比起在赛场上哭 ， 我更想在训练场上多流点汗、多承受点累 。 我对自己有期望、有要求 ， 我会朝着自己的目标勇往直前 。 ”经历过低谷的张雨霏更懂得成功的不易 ， 她正在努力创造属于自己的时代 。 (中国体育报 李雪颖)
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