脑供血不足|脑供血不足的人，身体会有3个表现，再不注意，脑梗随时找上门
脑部血液供应不足 ， 会导致脑部组织和器官缺血、缺氧造成软化或坏死情况 ， 据研究数据表明 ， 我国目前心脑血管患病人数已突破3亿人 ， 并且这个数字正处于不断增长状态 ， 大约每21秒就有一个人因脑梗死亡 ， 根据年龄阶段的患病人数得出的数据来看 ， 目前我国脑梗患者中约有75%为中老年人 ， 并且脑梗渐趋年轻化 ， 所以不管处于哪一年龄阶段 ， 都需要警惕脑梗的来到 。
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脑供血不足为什么会导致脑梗？
脑部的血管发生堵塞 ， 就会导致脑部的组织和器官因为缺氧缺血而发生软化和坏死情况 ， 这就是我们传统意义上所说的脑梗 ， 很多时候血管堵塞的原因主要是由于我们不良的饮食习惯 ， 昂希摄入过多的脂肪和胆固醇会导致血液中的血脂含量上升 ， 个时候血液会变得特别粘稠 ， 从而降低血液循环和新陈代谢的速率 ， 血液中多余的脂质无法及时排出 ， 一旦形成大量的血栓不仅会导致血管堵塞 ， 也会加剧血管的硬化程度 。
身体有这3个表现 ， 说明脑血管已堵塞
1、哈欠不断
研究资料表示 ， 有70%的脑梗患者会在发病前十天出现频繁打哈欠或者是打瞌睡的情况 ， 主要是因为嗯 ， 脑部的器官和组织缺血缺氧 ， 为了调节身体各部分的机能 ， 大脑会刺激神经中枢 ， 网管呼吸的神经就会刺激肺部大量的吸入氧气 ， 人体就会出现打哈欠的情况 。
【脑供血不足|脑供血不足的人，身体会有3个表现，再不注意，脑梗随时找上门】
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2、舌根发硬
因为人体的总司令部大脑支配着我们一切的活动 ， 那脑部血管出现堵塞 ， 脑部供血不足时 ， 大脑皮层的语言中枢就会受到影响 ， 那常常会出现舌根发硬、吐字不清或者发生障碍的情况 ， 出现这几种异常 ， 就要抓紧就医治疗 ， 以免脑梗上门 。
3、面部麻木
面部出现麻木或者疼痛的感觉 ， 是脑梗来临前的一种相对明显的现象 ， 这是因为当我们的血管发生堵塞时 ， 面部的肌肉和神经 ， 就容易因为缺氧缺血而发生软化、坏死现象 ， 面部就容易出现疼痛、发麻的情况 ， 且很多时候我们无法进行正常表情的变化 ， 这也都是由于面部缺血所导致 。
做好这3件事 ， 血管通畅、血脂降 ， 脑梗不上门
一、补充磷油脂酸
很多脑梗患者都是由于高血脂所导致的 ， 预防脑梗首先要降低血液中的血脂含量 ， 单纯通过清淡饮食或者多喝水来降低血脂 ， 其效率相对较慢 ， 建议吃一些磷油脂酸 ， 它可以加快脂肪和胆固醇的分解转化 ， 促进人体的新陈代谢将大量的废弃物或毒素排出体外 ， 另外 ， 它也能够防止血管进一步硬化 ， 有效疏通血管 。 预防和改善各种心脑血管疾病 。
二、进行有氧运动
多进行有氧运动对于脑梗患者来说至关重要 ， 很多脑梗患者不仅是由于不良饮食习惯所导致的 ， 部分也是因为久坐不动 ， 长期不运动导致身体素质越来越差 ， 人体的新陈代谢速率变得缓慢 ， 各种毒素和垃圾无法及时排出体外 ， 血液中血脂含量比较高 ， 人体也就更容易出现疾病 。
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三、心情+动作 ， 不着急
脑梗患者最怕的就是“着急” ， 可以让脑梗患者保持稳定的心情 ， 接受慢下来的生活就显得尤为重要 ， 我每天早上起床的时候或者起身的时候都要缓慢的进行 ， 不要猛起身 ， 这样会导致我们的血压升高 ， 容易诱发脑梗 。
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