阴天后阳光|孕妇喝什么汤对身体好？
孕妇喝什么汤对身体好？
1、鱼头汤
准备好半个鱼头 ， 2块豆腐 ， 6~9朵的新鲜香菇 ， 适量葱花和姜丝 。 然后将鱼头冲洗干净 ， 香菇洗净撕成小块备用 。 接着洗锅烧热 ， 加入食用油烧热 ， 再放入鱼头煎一下 ， 两面都煎黄了以后倒入清水煮沸 。 等到汤水沸腾了以后 ， 将豆腐切成小方块放入水中 ， 倒入香菇继续煮 。 快煮熟了 ， 放入姜丝和葱花煮一会就可以加盐出锅了 。
好处：此款汤有助胎儿发育 ， 同时能够提高孕妇的免疫力 ， 降低生病的概率 。
2、蜜柑汤
准备好1个新鲜蜜柑 ， 20G的银耳 。 然后将新鲜蜜柑剥皮 ， 再将柑橘络撕干净 ， 将果肉取出来备用 。 之后将银耳放入热水中泡软 ， 再洗好锅加水烧开 。 等水开了以后 ， 放入银耳用小火煮30分钟 。 再放入蜜柑果肉 ， 煮20分钟之后再倒出来放入碗中 。 放温以后倒入适量的蜂蜜 ， 调匀了就可以食用了 。
【阴天后阳光|孕妇喝什么汤对身体好？】好处：此汤具有滋润肌肤的效果 ， 皮肤差的孕妇可以吃 。 同时还能够缓解便秘 ， 正被便秘困扰的孕妇 ， 要多吃一些 。
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