“那样穿衣服，她一定很压抑”: 你穿的衣服，正在暴露你的潜意识
不知道大家有没有看最近的脱口秀大会？
杨笠对自己穿衣的吐槽 ， 差点让我笑喷了饭 。
她先是吐槽自己不时尚 ， 再无奈地说了其中的原因：
“说到时尚不时尚这个事 ， 也不能怪我 ， 因为我从小到大对衣服就没有自主选择权！”
“从小到大 ， 我自己喜欢的衣服 ， 我买的衣服都是我妈觉得面料好的那一件（其实就是更便宜的那件） 。 ”
此时弹幕上也来了密密麻麻的共鸣 ， 都表示自己也有相似的经历 。
【“那样穿衣服，她一定很压抑”: 你穿的衣服，正在暴露你的潜意识】简直是同一个世界同一款妈 。
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作为女性咨询师 ， 我完全体会到了杨笠吐槽的那种感觉 ， 并且我也发现 ， 这个话题在咨询室很常见 。
很多女性来访者会不经意提到这个话题 ， 而背后 ， 往往藏着一个重要的心理现象 。
甚至可以说：衣服是很多人自我的重要载体 ， 暗含着每个人的选择 ， 情感 ， 身份 ， 自我认同和爱恨情仇 。
本文作者达芙妮 ， 心理咨询师 ， 新书《习惯逃避：你在害怕什么》全网热卖中 。 本文原创首发公众号：武志红（id:wzhxlx） 。
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一、我为什么不能穿我喜欢的衣服
先聊聊我最近的两名来访者 。
女性来访者a ， 每次买衣服的时候都十分纠结 。
一方面 ， 因为买衣服要花钱 ， 所以她每次都觉得很内疚 ， 感觉自己又在浪费钱；
另一方面 ， 她又非常喜欢好看的衣服 ， 也觉得自己应该多买些衣服犒劳自己 ， 毕竟自己每天工作十分辛苦 ， 好好打扮自己也是一种慰藉 。
在买衣服的问题上 ， 这个来访者每次都要纠结得很累 ， 迟迟无法下定主意 。
另一个女性来访者b ， 则在衣服的选择上很头疼 。
她要么喜欢那种朋克风比较叛逆自我的风格 ， 要么喜欢那种妩媚蕾丝女人味比较浓的风格 。
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但是每当买了这些类型的衣服 ， 她又觉得自己驾驭不了、穿不出去、很冒险 。
日常里 ， 她只能穿那种比较淑女 ， 比较规整的衣服 ， 但是她又从内心里不认可这些衣服 ， 觉得它们很无聊 ， 没有生命 ， 不符合她内心的感受 。
这就造成了一种分裂 。
那些她喜欢的衣服也就自己在家一个人偷偷尝试一下 ， 这样的时刻太多了 ， 她也很郁闷 。
我为什么不能买我喜欢的衣服？我为什么不能穿我喜欢的衣服？
这两个来访者可能都问过自己这样的问题 。
这时 ， 一件衣服仅仅是一件衣服吗？
二、一件衣服仅仅是一件衣服吗
绝不是！
不停在衣服上纠结 ， 可能意味着这个人的自我 ， 正处在动荡迷茫期 ， 不是很稳定 。
他们纠结 ， 是因为他们穿衣目的并不单纯 。
既要照顾别人 ， 又要照顾自己 ， 还得照顾场合 。
但是照顾来照顾去 ， 外界和自我的意愿在身上相互厮杀 ， 无法周全 ， 并且涉及到了生活方方面面的决策和纠结 ， 所以要来咨询 。
这时 ， 衣服的问题 ， 反映着一个人人格有没有很好的整合 ， 以及整合程度有多高 。
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我想先聊聊这两个来访者在穿衣中隐藏的人格冲突 。
来访者a有一个勤俭持家的妈妈 。
妈妈一年到头很少买衣服 ， 总是穿着各种旧衣服 ， 她经常说“新三年 ， 旧三年 ， 缝缝补补又三年” ， 据说这还是从外婆那里传来的祖训 。
来访者a成长在这样的家庭 ， 耳濡目染 。
从小到大 ， 她就没买过几件衣服 ， 一直穿得朴素低调 ， 毫不亮眼 。
但毕竟爱美也是天性 ， 她也很羡慕那些打扮的花枝招展 ， 明艳动人的姑娘 。
尤其她也长得不错 ， 常常听别人说 ， 她要是打扮一下 ， 不比那些人差 。
所以a更动心 ， 开始偷偷买新衣服 。
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但是每当回家 ， 要面对父母 ， 她就会鬼使神差把新衣服藏起来 ， 换上穿了旧衣服的自己 ， 就像个小偷 ， 鬼鬼祟祟的 。
长大后 ， 按理说有了自己的钱 ， a可以大胆支配自己的钱 ， 买自己喜欢的衣服了 ， 可是对她来讲却很难 。
她的人格在“勤俭持家”和“好好打扮”之间相互打架 。
而来访者b则是成长于一个非常严厉的家庭 。
从小到大 ， 她的一切都要符合父母要求 ， 包括要穿什么衣服 。 妈妈常说的话是女孩子家要大方得体 ， 不要浓妆艳抹 ， 不像个“好女人” 。
于是 ， 每次在看衣服的时候 ， 她会不自觉把衣服分为了“好女人”和“坏女人”穿的衣服 。
表面上她很听话 ， 遵循着妈妈的教诲 ， 穿着“好女人”的衣服 ，
可内心特别喜欢“坏女人”穿的衣服 ， 买了好多或妩媚或朋克的衣服 ， 就放在衣柜里 。
所以她很矛盾 。
这一橱自己喜欢但无法穿出门的衣服 ， 这似乎代表了她压抑的自我 。
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这时 ， 一件衣服仅仅是一件衣服吗？
绝不是 。
它就像是一场心理战 。
是一场“做自己喜欢的自己”还是“做别人眼里的自己”的交战 。
如果没有做好准备的话 ， 一个人真的无法按照自己的意愿穿衣服 。 这时她穿的是委屈别扭 ， 穿的是麻木空洞 ， 穿的是身不由己！
三、按照自己的喜好穿衣 ， 为什么那么难
从上文可以看出“穿衣服”背后的心理 。
可以自由决定自己怎么穿衣服 ， 几乎是每个人心理成长的里程牌 。
对于那些从小被鼓励做自己 ， 能按照自己的感受活的人来说 ， 这当然不算个事 。
而那些从小不被允许做自己的人 ， 想要在穿衣上不纠结 ， 在生活上清爽点 ， 至少要突破几个挑战：
1）信任自己的感受和判断
从小被父母严格管教和控制的孩子 ， 父母对他们的感受一律不信任和否定 。
这就让他们很难信任自己的感受和判断 ， 总是习惯性自我怀疑 ， 以至于效果大打折扣 。
例如b不敢穿喜欢的衣服 ， 是因为她不相信自己可以穿喜欢的朋克风和女人味的衣服 。
她不敢相信自己内心有与之匹配的一面 ， 因此她心理上没有做好充分的准备 。
以至于穿这些衣服出去面对世界时 ， 她的神情和体态 ， 看上去果然十分“别扭” 。
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有时只有内心真的坚定自己的感受 ， 那衣服的效果才能出来 ， 因为身心合一 ， 不矛盾 ， 不分裂 ， 神形一致 。
做其他的事情也是一样 ， 只有自信了才能让整体的效果有真实的呈现 。
2）对结果有预期 ， 并且能自我负责
不做自己是有好处的 ， 一旦结果不好或者犯了错 ， 可以理直气壮地撇清自己：
“都是因为你 ， 所以才怎么怎么样！”
而自我负责的人不一样 ， 虽然自在 ， 但是出了问题没有人可以去怨恨 。
自我负责 ， 意味着要承担责任和风险 ， 面对众人的流言蜚语 。
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就像上文中的a 。
如果她要按照自己的感受去买衣服 ， 意味着她要承担花钱的后果 ， 要面对家人说“你不节俭”的压力 。
而只有我们对结果有预期 ， 并且愿意去承担 ， 才能真正自己说了算 。
3）对父母的背叛
杨笠在调侃时尚时说：
那些很时尚的人 ， 让人很羡慕 ， 难道他们没有父母吗？
因为她们那么潇洒 ， 那么自由 ， 所有的东西 ， 从头到脚都在向你传达一个信息：
就是这辈子没人管得了我！
这里说的正是：
要活出自己 ， 背叛父母在所难免 。
但这并不容易 。
背叛父母 ， 一方面意味着冲突 ， 可能会伤害父母 ， 这可能会带来很强的内疚；另一方面也意味着自己和父母在心理上的远离 ， 也意味着孤独 。
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如果没意识到这一点 ， 很多人在感情上是突破不了这一关的 ， 因为孤独和内疚都是太可怕的情感 。
而只有意识到 ， 我们才有机会去酝酿一些力量和决心 ， 从小事做起 ， 慢慢试着去“背叛” 。
直到生出一个“自我”——它充满责任 ， 不能满足所有人 ， 但也充分自由 。
当然 ， 穿衣打扮和人格的关系 ， 不仅仅只是上文所说的 。
能够勇敢穿自己喜欢的衣服 ， 其实只是个人心灵成长上的突破之一 。
就像为人处事一样 ， 敢于说出自己内心的话 ， 敢于表达自己的感受只是第一步 ， 但这还不够 。
尽管摆脱了别人的束缚 ， 但你依然要面临很多探索 。
但好在 ， 接下来这些探索可能会容易很多 。
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就拿衣服这件事来说 。
很多人在穿喜欢的衣服之后 ， 可能会发现自己喜欢的风格跟自己的身材并不天然匹配 。
例如一个人长了一颗小女人的心 ， 但她身材非常魁梧 。 这时 ， 一下子融入小女人的风格难度就很大 。
需要她的内心和她的身材进行长期的沟通磨合 ， 直到找到一个恰好适合她的平衡点 ， 这个平衡点可以凸显她的内心 ， 表达她自己 ， 又可以适合她的身材 。
这其实是一个深入了解自己的过程 ， 了解自己的身材特征 ， 又了解自己的心灵特征 ， 要把他们整合到一起 。
这就是人格修炼的过程 。
另外 ， 衣服既然是表达 ， 你就会在意你表达之后别人的反馈效果 。
所以你尽管做了自我 ， 时间一长 ， 你可能还是会揣摩观察起别人的喜好 ， 群体的喜好 ， 别人的期待 ， 群体的期待 ， 以及场合 ， 情景的期待等 。
你要在别人的期待和自己喜好中磨合出一个平衡点 。
你看 ， 穿衣服说到底 ， 就是一场心理的摸索 。
不过 ， 这些磨合对你来说 ， 都不一定是要做的 。
此时的你是自由的 。
你可以选择照顾别人和场合 ， 你也可以选择我行我素 ， 全凭你心情 。
只要你能承担起相应的责任 ， 你就可以拥有一个自由的人生 。
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