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李现给腹肌打码，有身材的人就这么任性，不愧是“现男友”

说起娱乐圈中有腹肌身材的男明星 ， 肯定有“七月现男友”李现 。 当时李现还有杨紫两个人一同出演的电视剧《亲爱的热爱的》火遍整个夏天 。
【李现给腹肌打码，有身材的人就这么任性，不愧是“现男友”】大多数人也是从这部电视剧开始喜欢上李现 ， 虽然在这之前他演的电视剧也比较多 ， 但是并没有那么火 。
很多朋友开始关注他 ， 发现他原来是一个非常有趣的男孩 ， 而且是一个非常自律的演员 。
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一直以来他都严格的控制饮食 ， 拼命的锻炼身体 ， 在学生时代他是一个胖子 ， 但是通过自己的毅力变成了现在这个既帅气身材又好的男明星 。
前几天李现在个人账号上晒出了自己的照片 ， 只见他给自己的腹肌竟然打上了马赛克 ， 有网友表示 ， 有身材的人就是任性 。
别人都是给自己披上肌肉身材 ， 而他却给自己的腹肌身材打上马赛克 ， 果然就是这么有个性 。
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李现的肌肉身材在娱乐圈中可以算是比较好的了 ， 既有颜值还有身材这样的男生 ， 不愧是大家喜欢的对象 。
如果假设一下娱乐圈中那些所谓的小鲜肉还有一些男明星 ， 他们都能够拥有肌肉身材的话 ， 那么它们看上去就会跟现在有很大的不同 。
有肌肉跟没有肌肉的差距还是比较大的 ， 有肌肉就让人感觉特别的有男人味特别的man 。
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现在有些男生平时也喜欢化妆 ， 如果他们没有肌肉再加上化妆的话 ， 就会让人感觉有点女性化 ， 所以这样的男生其实是很容易引起审美疲劳的 ， 而且有些女生也不喜欢这样的男生 。
所以大家平时没有事情的时候一定要多锻炼身体 ， 最起码练出腹肌也是好的 ， 如果你还有更好的打算 ， 最好是建议练出整体的肌肉身材 ， 比如说大家常见的腹肌、胸肌、背阔肌、肱二头肌等等 。
通过整体的身体锻炼 ， 才会让你的整体身材比例更加协调 ， 而且让你整个人从头到脚看上去比较健壮 ， 这样的感觉才是最好的 。
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除了坚持运动之外 ， 日常饮食也是非常关键 ， 不光是男明星 ， 平时要注意饮食 ， 其实对于一些普通人来说 ， 更是应该注重饮食 。
有些人饮食无节制 ， 平时比较喜欢吃大鱼大肉 ， 没有事情的时候喜欢约上三两个朋友一起出去聚餐 ， 这种情况下就会导致身体摄入过多的热量 ， 卡路里无法消耗 ， 自然会转化成脂肪 。
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所以平时没事的时候尽量保持清淡饮食 ， 偶尔吃一顿大鱼大肉 ， 热量过剩 ， 也建议大家其实运动 ， 这样可以把摄入体内的热量消耗一部分 。
只要保证每日摄入的热量小于运动消耗的热量 ， 这样一来你就可以控制住自己的体重 ， 不再饱受发胖的困扰 。


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