中医健康经|肾病越来越高发？一张实用的“小方子” 赠与大家
大家好 ， 我是你们的中医朋友 ， 甄医生今天我们来讲讲肾病
肾病是一种什么病？为什么近年来它的患病率越来越高 ， 而且总是困扰着很多人 。 肾病分为很多种 ， 比如说各种原发性肾小球肾炎、各种继发性的肾小球肾炎、肾间质的病变 ， 遗传性的肾脏病 。
据流行病学研究数据表明 ， 在我国 ， 慢性肾病的发病率为10.8% ， 而尿毒症（肾衰竭末期）发病率为每百万人口300-400人 ， 可见 ， 肾病时刻威胁着人们的健康 。 那么在日常生活中 ， 如何把肾养起来呢？
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【中医健康经|肾病越来越高发？一张实用的“小方子” 赠与大家】
下面 ， 我给大家分享一个我的老师曾经遇到过的案例 ， 记得有一回 ， 老师遇上一位肾病患者 ， 当时他的症状就是手脚冰凉、身体常感无力 ， 出现水肿 ， 据他自述 ， 平日自己每次运动的时候也不是很好的状态 ， 这种情况断断续续将近3年了 ， 在这三年中 ， 自己钱也没少花 ， 弯路没少走 ， 但始终没有显著的效果 。
偶然一次机会 ， 他在邻居那里得知 ， 臧叶草对肾病有帮助 ， 但自己对这一点不通 ， 所以特意来咨询我老师的意见 。
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老师讲到 ， 臧叶草是生长于我国北部 ， 属于名贵药材 ， 其味甘、性温和 ， 具有温补肾阳的效果 ， 肾阳充足了 ， 肾阳也会得到固摄 ， 在中医界把它称为“肾阳草”；于是 ， 老师给他开出了一个方子：臧叶草3克+黄芪2克+枸杞8粒；臧叶草搭配枸杞和黄芪一起煮水 ， 会使得全身气机调畅、滋补肝肾 。
男子根据老师的意见 ， 开始每天煮水喝 ， 一天一剂 ， 大概服了两个多月后 ， 找到老师并说自己现在整个人身体状态逐渐好转起来了 ， 手脚也没有那么冰凉 ， 睡眠质量也提高了 。 特地感谢了老师 。
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那么肾病患者需注意哪些
1.饮食习惯 。 注意多吃蛋白质食物 ， 如鸡蛋、豆浆、瘦肉、鱼类等食物 ， 可以适量的多吃一点 ， 只有保证了蛋白质的摄入 ， 这样才能为身体提供足够的营养 。
2.作息时间 。 一定要规律 ， 三餐营养也一定要跟上 ， 保证科学饮食 ， 还可以适量的运动 ， 增强身体的免疫力 。
3.最重要的一点 ， 一定要心态乐观 ， 建立正确的信念和积极的心态 ， 树立战胜病魔的信心 ， 经常想、性的自我鼓励 ， 这样才能增强自己战胜病魔的信心和勇气 。
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